Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

I Mini Burger con quinoa e semi di lino sono buoni e invitanti per tutta la famiglia! Provali con delle verdure grigliate o una fresca insalata per un piatto completo!

Ingredienti

Quinoa parzialmente cotta 30% (quinoa, acqua), zucchine, patate, carote, semi di lino 8%, piselli, spinaci, mais, olio di semi di girasole, cipolla rossa, farina di riso, erba cipollina, sale. Può contenere tracce di uova, latte e derivati. Senza glutine.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per Burger (40 g)
Energia	826 kJ / 198 kcal	331 kJ / 79 kcal
Grassi	9 g	3,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,9 g	0,4 g
Carboidrati	21 g	8,4 g
di cui zuccheri	2,2 g	0,9 g
Fibre	6 g	2,4 g
Proteine	5,2 g	2,1 g
Sale	0,6 g	0,24 g
Omega 3 (Epa e Dha)	1,3 mg	0,52 mg
Vitamina E	6 mg (50%*)	2,4 mg (20%*)
* dei Valori Nutritivi di Riferimento

Come si prepara

In forno ventilato

10 minuti

Disponi i Mini Burger su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 220 °C e cuoci per 10 minuti (12 minuti nel forno statico). Gira i burger una volta a metà cottura.

In padella

8 minuti

Riscalda una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e disponi i Mini Burger Benessere surgelati, senza sovrapporli. Copri e cuoci a fuoco moderato per 5 minuti, girandoli una volta. Togli il coperchio e cuoci per altri 3 minuti, girando frequentemente.

Suggerimenti golosi

Il piccolo formato da 40 g rende i Mini Burger Orogel particolarmente versatili in cucina, pronti in un attimo in tante preparazioni diverse. Per un secondo completo basta accompagnare 2 o 3 mini burger con verdure o con una insalata. Oppure possono essere presentati come uno stuzzicante finger food per un aperitivo o una cena a buffet, per sorprendere gli ospiti con qualcosa di sfizioso.