Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

I Mini Burger con quinoa e semi di lino sono buoni e invitanti per tutta la famiglia! Provali con delle verdure grigliate o una fresca insalata per un piatto completo!

prodotto consigliato per le tue <strong>ricette di casa</strong>

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Storie di bontà

Quinoa con verdure: piatto unico ricco di gusto

La quinoa è un cereale di origine andina dal gusto semplice e delicato e si accompagna bene con verdure dal gusto più forte e deciso.

Spinaci: ferro, clorofilla e tanti sali minerali

Diventati famosi grazie al personaggio dei cartoni animati Braccio di ferro, gli spinaci sono universalmente considerati una preziosa fonte di ferro.

Fonte naturale di fibre. Ricchi di Omega 3.
Ideali per una dieta vegetariana. Senza glutine!

Ingredienti

Quinoa 30%, zucchine, patate, carote, semi di lino 8%, piselli, spinaci, mais, olio di semi di girasole, cipolla rossa, farina di riso, erba cipollina, sale. Può contenere tracce di uova, latte e derivati.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (40 g)
Energia	793 kJ / 190 kcal	317 kJ / 76 kcal
Grassi	8,9 g	3,6 g
di cui acidi grassi saturi	1 g	0,4 g
Carboidrati	20 g	8 g
di cui zuccheri	2 g	0,8 g
Fibre	5,2 g	2,1 g
Proteine	4,8 g	1,9 g
Sale	0,7 g	0,28 g
Omega 3 (Epa e Dha)	2,2 mg	0,88 mg

Come si prepara

In forno ventilato

10 minuti

Disponi i Mini Burger su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 220 °C e cuoci per 11-12 minuti. Gira i burger una volta a metà cottura.

In padella

8 minuti

Disponi i Mini Burger con quinoa e semi di lino surgelati in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco moderato girando i burger frequentemente, per 8 minuti.

Suggerimenti golosi

Il piccolo formato da 40 g rende i Mini Burger Orogel particolarmente versatili in cucina, pronti in un attimo in tante preparazioni diverse. Per un secondo completo basta accompagnare 2 o 3 mini burger con verdure o con una insalata. Oppure possono essere presentati come uno stuzzicante finger food per un aperitivo o una cena a buffet, per sorprendere gli ospiti con qualcosa di sfizioso.