Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

I Mini Burger con quinoa e semi di lino sono buoni e invitanti per tutta la famiglia! Provali con delle verdure grigliate o una fresca insalata per un piatto completo!
Storie di bontà
Quinoa con verdure: piatto unico ricco di gusto
La quinoa è un cereale di origine andina dal gusto semplice e delicato e si accompagna bene con verdure dal gusto più forte e deciso.
Spinaci: ferro, clorofilla e tanti sali minerali
Diventati famosi grazie al personaggio dei cartoni animati Braccio di ferro, gli spinaci sono universalmente considerati una preziosa fonte di ferro.
Fonte naturale di fibre. Ricchi di Omega 3.
Ideali per una dieta vegetariana. Senza glutine!
Ingredienti
Quinoa parzialmente cotta 30% (quinoa, acqua), zucchine, patate, carote, semi di lino 8%, piselli, spinaci, mais, olio di semi di girasole, cipolla rossa, farina di riso, erba cipollina, sale. Può contenere tracce di uova, latte e derivati. Senza glutine.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (40 g)
Energia 793 kJ / 190 kcal 317 kJ / 76 kcal
Grassi 8,9 g 3,6 g
di cui acidi grassi saturi 1 g 0,4 g
Carboidrati 20 g 8 g
di cui zuccheri 2 g 0,8 g
Fibre 5,2 g 2,1 g
Proteine 4,8 g 1,9 g
Sale 0,7 g 0,28 g
Omega 3 (Epa e Dha) 2,2 mg 0,88 mg
Come si prepara
Preparazione
In forno ventilato
10 minuti
Disponi i Mini Burger su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 220 °C e cuoci per 11-12 minuti. Gira i burger una volta a metà cottura.
Preparazione
In padella
8 minuti
Disponi i Mini Burger con quinoa e semi di lino surgelati in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco moderato girando i burger frequentemente, per 8 minuti.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Il piccolo formato da 40 g rende i Mini Burger Orogel particolarmente versatili in cucina, pronti in un attimo in tante preparazioni diverse. Per un secondo completo basta accompagnare 2 o 3 mini burger con verdure o con una insalata. Oppure possono essere presentati come uno stuzzicante finger food per un aperitivo o una cena a buffet, per sorprendere gli ospiti con qualcosa di sfizioso.
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30
4
Facile
Ingredienti
  • una confezione di Mini Burger Benessere Orogel
  • verdure da pinzimonio (ravanelli, carote, cetrioli, sedano, pomodoro)
  • un vasetto di yogurt greco
  • 3-4 pomodori secchi
Ingredienti
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #lameravigliadiognigiorno
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