Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

Mini Burger Benessere con quinoa e semi di lino

I Mini Burger con quinoa e semi di lino sono buoni e invitanti per tutta la famiglia! Provali con delle verdure grigliate o una fresca insalata per un piatto completo!

Fonte naturale di fibre e Vitamina E.
Ricco di Omega 3.
Senza glutine.

Ingredienti

Quinoa parzialmente cotta 30% (quinoa, acqua), zucchine, patate, carote, semi di lino 8%, piselli, spinaci, mais, olio di semi di girasole, cipolla rossa, farina di riso, erba cipollina, sale. Può contenere tracce di uova, latte e derivati. Senza glutine.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per Burger (40 g)
Energia 826 kJ / 198 kcal 331 kJ / 79 kcal
Grassi 9 g 3,6 g
di cui acidi grassi saturi 0,9 g 0,4 g
Carboidrati 21 g 8,4 g
di cui zuccheri 2,2 g 0,9 g
Fibre 6 g 2,4 g
Proteine 5,2 g 2,1 g
Sale 0,6 g 0,24 g
Omega 3 (Epa e Dha) 1,3 mg 0,52 mg
Vitamina E 6 mg (50%*) 2,4 mg (20%*)
* dei Valori Nutritivi di Riferimento

Come si prepara

Preparazione
In forno ventilato
10 minuti
Disponi i Mini Burger su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 220 °C e cuoci per 10 minuti (12 minuti nel forno statico). Gira i burger una volta a metà cottura.
Preparazione
In padella
8 minuti
Riscalda una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e disponi i Mini Burger Benessere surgelati, senza sovrapporli. Copri e cuoci a fuoco moderato per 5 minuti, girandoli una volta. Togli il coperchio e cuoci per altri 3 minuti, girando frequentemente.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Il piccolo formato da 40 g rende i Mini Burger Orogel particolarmente versatili in cucina, pronti in un attimo in tante preparazioni diverse. Per un secondo completo basta accompagnare 2 o 3 mini burger con verdure o con una insalata. Oppure possono essere presentati come uno stuzzicante finger food per un aperitivo o una cena a buffet, per sorprendere gli ospiti con qualcosa di sfizioso.
Cucina con noi!

Mini Burger Benessere con pinzimonio

30
4
Facile
Ingredienti
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  • una confezione di Mini Burger Benessere Orogel
  • verdure da pinzimonio (ravanelli, carote, cetrioli, sedano, pomodoro)
  • un vasetto di yogurt greco
  • 3-4 pomodori secchi
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1
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