Tris Panato

Delizioso mix di melanzane, zucchine e cavolfiori avvolti in una sfiziosa panatura con farina di mais, friabile e leggera. I prodotti della linea Sfizi Croccanti sono ideali come contorno e aperitivo.

Perfetto in forno, friggitrice ad aria e friggitrice tradizionale.

Verdure in proporzione variabile 50% (zucchine, melanzane, cavolfiori), acqua, farina di mais, olio di semi di girasole, farina di frumento, amido di frumento, sale, paprika, curcuma.
Può contenere tracce di uova, latte e derivati, senape e soia.

	Per 100 g	Per porzione (133 g)
Energia	846 kJ / 203 kcal	1,126 kJ / 270 kcal
Grassi	13 g	17 g
di cui acidi grassi saturi	1,2 g	1,6 g
Carboidrati	18 g	24 g
di cui zuccheri	1,2 g	1,6 g
Proteine	2,5 g	3,3 g
Sale	0,47 g	0,63 g
Fibre	2,1 g	2,8 g

Energia
Per 100 g	846 kJ / 203 kcal
Per porzione (133 g)	1,126 kJ / 270 kcal
Grassi
Per 100 g	13 g
Per porzione (133 g)	17 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	1,2 g
Per porzione (133 g)	1,6 g
Carboidrati
Per 100 g	18 g
Per porzione (133 g)	24 g
di cui zuccheri
Per 100 g	1,2 g
Per porzione (133 g)	1,6 g
Proteine
Per 100 g	2,5 g
Per porzione (133 g)	3,3 g
Sale
Per 100 g	0,47 g
Per porzione (133 g)	0,63 g
Fibre
Per 100 g	2,1 g
Per porzione (133 g)	2,8 g

Come si prepara

Forno ventilato 14 minuti

Disponi il Tris Panato surgelato in un solo strato su una teglia con carta da forno. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 210- 220°C e cuoci per 14 minuti. Gira le verdure una volta a metà cottura

Padella 13 minuti

Disponi il Tris Panato surgelato in un solo strato in una padella antiaderente con l'aggiunta di un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Copri e cuoci a fuoco moderato per 8 minuti girando di tanto in tanto. Togli il coperchio e cuoci altri 5 minuti girando spesso per far dorare in modo uniforme.

Friggitrice ad aria 12/14 minuti

Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°. Disponi il Tris Panato nel cestello in un solo strato per avere una buona circolazione dell’ aria. Cuoci per 12/14 minuti fino a doratura. Gira le verdure una volta a metà cottura.