Broccoli di alta qualità Orogel, versatili in cucina per contorni, zuppe o primi piatti.

Broccoli Rosette

I Broccoli Rosette Orogel naturalmente ricchi di fibre, racchiudono tutta la bontà di un prodotto appena colto e sono ottimi per essere gustati al naturale con un semplice filo d'olio extravergine d'oliva o per arricchire numerose preparazioni tipiche regionali.

Naturalmente ricchi di fibre e vitamina C.

Broccoli

	Per 100 g	Per porzione (200g)
Energia	112 kJ / 27 kcal	224 kJ / 54 kcal
Grassi	0.4 g	0.8 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	2 g	4 g
di cui zuccheri	1.6 g	3.2 g
Proteine	2.3 g	4.6 g
Sale	0.04 g	0.08 g
Fibre	3 g	6 g
Vitamina C	40 mg (50%*)	80 mg (100%*)

Energia
Per 100 g	112 kJ / 27 kcal
Per porzione (200g)	224 kJ / 54 kcal
Grassi
Per 100 g	0.4 g
Per porzione (200g)	0.8 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (200g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	2 g
Per porzione (200g)	4 g
di cui zuccheri
Per 100 g	1.6 g
Per porzione (200g)	3.2 g
Proteine
Per 100 g	2.3 g
Per porzione (200g)	4.6 g
Sale
Per 100 g	0.04 g
Per porzione (200g)	0.08 g
Fibre
Per 100 g	3 g
Per porzione (200g)	6 g
Vitamina C
Per 100 g	40 mg (50%*)
Per porzione (200g)	80 mg (100%*)

Come si prepara

Padella 12 minuti

Versa i Broccoli a Rosette surgelati in una padella con 1/2 bicchiere di acqua, un pizzico di sale e il condimento desiderato. Copri e cuoci per 6 minuti. Togli il coperchio e prosegui la cottura per 6 minuti, girando di tanto in tanto.

Microonde 7 minuti

Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 7 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa i Broccoli a Rosette in un recipiente e utilizzali nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.