L'immagine mostra un piatto di minestrone calorie ridotte: leggerezza Orogel tutti i giorni. Una minestra di verdura leggera e gustisa, ideale per coniugare linea, gusto e facilità di preparazione.

Minestrone Leggerezza

Cerchi un minestrone di verdure surgelato a basse calorie? Il Minestrone Leggerezza ha solo 22 kcal per 100 grammi. Puoi gustarlo semplice oppure aggiungere cereali o crostini di pane per renderlo un piatto più ricco.

Naturalmente ricco di fibre.

Vegetali in pezzi 90% (carote, zucchine, pomodori, fagiolini, zucca, cavolfiore, SEDANO, spinaci, funghi prataioli coltivati (Agaricus bisporus), porro, cipolla, broccoli, basilico), gocce di passato con brodo vegetale 10% (carote, zucchine, pomodori, SEDANO, fagiolini, zucca, cavolfiore, cipolla, spinaci, porro, broccoli, basilico, prezzemolo). Prodotto in uno stabilimento che utilizza fave. SENZA GLUTINE

	Per 100 g	Per porzione (270 g)
Energia	91 kJ / 22 kcal	137 kJ / 33 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	3,3 g	5 g
di cui zuccheri	2,8 g	4,2 g
Proteine	1,1 g	1,7 g
Sale	0,08 g	0,12 g
Fibre	2 g	3 g

Energia
Per 100 g	91 kJ / 22 kcal
Per porzione (270 g)	137 kJ / 33 kcal
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione (270 g)	0 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (270 g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	3,3 g
Per porzione (270 g)	5 g
di cui zuccheri
Per 100 g	2,8 g
Per porzione (270 g)	4,2 g
Proteine
Per 100 g	1,1 g
Per porzione (270 g)	1,7 g
Sale
Per 100 g	0,08 g
Per porzione (270 g)	0,12 g
Fibre
Per 100 g	2 g
Per porzione (270 g)	3 g

Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.

I valori nutritivi per porzione si intendono sul minestrone ottenuto con la cottura in pentola, come indicato a fianco, senza aggiunta di sale né olio.

Energia
Findus Minestrone Tradizione 100 g	177 kJ 42 kcal
Valle degli Orti Minestrone classico 100 g	211 kJ 50 kcal
Orogel Buon Minestrone 100 g	200 kJ 48 kcal
Valori medi	196 kJ 47 kcal
Orogel Minestrone Leggerezza	91 kJ 22 kcal
differenze	-53%
Carboidrati
Findus Minestrone Tradizione 100 g	7,1 g
Valle degli Orti Minestrone classico 100 g	7,8 g
Orogel Buon Minestrone 100 g	6,5 g
Valori medi	7,1 g
Orogel Minestrone Leggerezza	3,3 g
differenze	-53%

Come si prepara

Pentola 15 minuti

Versa il Minestrone Leggerezza ancora surgelato in acqua bollente. Attendi che l’acqua torni a bollire, copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti circa. Per una densità media usa una quantità di acqua pari al peso delle verdure.

Pentola a pressione 6 minuti

Versa il Minestrone Leggerezza ancora surgelato nella pentola insieme all'acqua. Chiudi e cuoci a fuoco basso per 6 minuti da quando fischia. Per una densità media usa 400 ml di acqua per 450 g di verdure.