Power bowl:
Il piatto unico
dell’estate!

Belle da vedere e da mangiare:
sono le power bowl! Scopri insieme a noi
il trend del momento.

Tanti ingredienti colorati in un mix perfetto, capace di portare in tavola tanta allegria..e tante proprietà nutritive!

È la power bowl, un piatto unico servito in una sola ciotola, ideale per pausa pranzo, ma anche per una cena leggera ed equilibrata.

Scopri subito
tante ricette
per la tua estate

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La power bowl combina la giusta quantità di carboidrati,
proteine, verdure e grassi buoni, per garantire al nostro
organismo tutti i principi nutritivi di cui hai bisogno.

Per prepararla servono pochi accorgimenti,
il piatto deve essere infatti composto da:
20% di cereali (possibilmente integrali)
20% di quota proteica,
30% di verdure e germogli,
15 % di grassi buoni
(come l’olio extra vergine d’oliva),
5 % di frutta secca e semi
( come mandorle, semi di zucca o semi di sesamo)
10 % di salsa o dressing (esempio senape, salsa al lime).

Prova le nostre ricette, gustale e
arricchiscile con le tue idee!

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