Carciofi in Spicchi TantoCuore

Perfettamente puliti e tagliati: i Carciofi TantoCuore Orogel in spicchi sono una novità esclusiva. Più teneri, più buoni e versatili.

prodotto consigliato per le tue <strong>ricette di casa</strong>

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Storie di bontà

Carciofi: un ingrediente detox

I carciofi sono per antonomasia una verdura dalle numerose proprietà detossificanti, ideali per chi segue una dieta detox!

Come cucinare
i carciofi surgelati

In padella, nel microonde, gratinati o spadellati: ecco tante idee per preparare i carciofi!

Dove nascono le materie prime Orogel

Periodo di raccolta

da marzo a maggio

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Provenienza

Basilicata, Calabria, Puglia, Sicilia

Naturalmente ricchi di fibre.

Ingredienti

Carciofi.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	129 kJ / 31 kcal	193 kJ / 46 kcal
Grassi	0,4 g	0,6 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	3,3 g	5 g
di cui zuccheri	1 g	1,5 g
Fibre	3,4 g	5,1 g
Proteine	1,8 g	2,7 g
Sale	0,05 g	0,08 g
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nei carciofi.

Come si prepara

In padella

8 minuti

Versa i Carciofi surgelati in una padella, aggiungi un cucchiaio di olio extravergine di oliva e due di acqua, un pizzico di sale e gli aromi desiderati (aglio, prezzemolo). Copri e cuoci per 8 minuti, girando frequentemente.

Nel microonde

6 minuti

BUSTA MICROONDABILE - Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 6 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprirla. Versa i Carciofi in un recipiente e utilizzali nel modo desiderato. ATTENZIONE: Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 Watt di potenza in meno. Non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.