Carciofi in Spicchi TantoCuore

Carciofi in Spicchi TantoCuore

Perfettamente puliti e tagliati: i Carciofi TantoCuore Orogel sono una novità esclusiva. Più teneri, più buoni e versatili.

Naturalmente ricchi di fibre.

Ingredienti

Carciofi.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (150 g)
Energia 129 kJ / 31 kcal 193 kJ / 46 kcal
Grassi 0,4 g 0,6 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 3,3 g 5 g
di cui zuccheri 1 g 1,5 g
Fibre 3,4 g 5,1 g
Proteine 1,8 g 2,7 g
Sale 0,05 g 0,08 g
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nei carciofi.

Come si prepara

Preparazione
In padella
8 minuti
Versa i Carciofi surgelati in una padella, aggiungi un cucchiaio di olio extravergine di oliva e due di acqua, un pizzico di sale e gli aromi desiderati (aglio, prezzemolo). Copri e cuoci per 8 minuti, girando frequentemente.
Preparazione
Nel microonde
6 minuti
BUSTA MICROONDABILE - Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 6 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprirla. Versa i Carciofi in un recipiente e utilizzali nel modo desiderato. ATTENZIONE: Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 Watt di potenza in meno. Non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
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Dove nascono le materie prime Orogel

Periodo di raccolta
da marzo a maggio
Provenienza
Basilicata, Calabria, Puglia, Sicilia
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