Misto Benessere

Cavolo romanesco, cavolfiore, broccoli e cavolini di Bruxelles compongono il Misto Benessere Orogel: un contorno di verdure sano, gustoso e facile da preparare.

Naturalmente ricco di fibre, fornisce inoltre vitamina C, un aiuto per la protezione delle cellule dai danni ossidativi.

In proporzione variabile: cavolfiore, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore romanesco.

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	106 kJ / 25 kcal	159 kJ / 38 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	3 g	4,5 g
di cui zuccheri	2,2 g	3,3 g
Proteine	2,2 g	3,3 g
Sale	0,04 g	0,06 g
Fibre	2,2 g	3,3 g
Vitamina C	40 mg (50%*)	60 mg (75%*)

Energia
Per 100 g	106 kJ / 25 kcal
Per porzione (150 g)	159 kJ / 38 kcal
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	3 g
Per porzione (150 g)	4,5 g
di cui zuccheri
Per 100 g	2,2 g
Per porzione (150 g)	3,3 g
Proteine
Per 100 g	2,2 g
Per porzione (150 g)	3,3 g
Sale
Per 100 g	0,04 g
Per porzione (150 g)	0,06 g
Fibre
Per 100 g	2,2 g
Per porzione (150 g)	3,3 g
Vitamina C
Per 100 g	40 mg (50%*)
Per porzione (150 g)	60 mg (75%*)

Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.

*dei Valori nutritivi di riferimento.

Come si prepara

Padella 7-8 minuti

Versa il Misto Benessere surgelato in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva, due cucchiai di acqua e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 7-8 minuti, girando di tanto in tanto.

Microonde 8 minuti

MICROONDE 900W: Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il Misto Benessere in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.