Misto Benessere

Misto Benessere

Un contorno di verdure sano, gustoso e facile da preparare. Misto Benessere Orogel è una fonte inesauribile di Vitamina C e fibre alimentari, grazie alla proprietà benefiche dei vegetali che lo compongono: cavolo romanesco, cavolfiore, broccoli e cavolini di Bruxelles.

Naturalmente ricco di fibre e di Vitamina C.
Senza sale né grassi aggiunti.

Ingredienti

In proporzione variabile: cavolfiore, broccoli, cavolini di Bruxelles, broccolo romanesco.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (150 g)
Energia 120 kJ / 29 kcal 179 kJ / 43 kcal
Grassi 0,3 g 0,5 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 3 g 4,5 g
di cui zuccheri 2 g 3 g
Fibre 2,5 g 3,8 g
Proteine 2,2 g 3,3 g
Sale 0,05 g 0,08 g
Vitamina C 40 mg (50%*) 60 mg (75%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.
* dei Valori Nutritivi di Riferimento

Come si prepara

Preparazione
In padella
7-8 minuti
Versa il Misto Benessere surgelato in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva, due cucchiai di acqua e un pizzico di sale. Copri e cuoci per 7-8 minuti circa, girando di tanto in tanto.
Preparazione
Nel microonde
8 minuti
La cottura a vapore che si ottiene con la busta microondabile consente di mantenere al meglio le proprietà delle verdure ed esalta il loro sapore. Appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il Misto Benessere in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Puoi insaporire il Misto Benessere in padella con aglio, pancetta affumicata a dadini ed erbe aromatiche a piacere. Per ottenere un secondo leggero e appetitoso disponi il Misto Benessere surgelato in una pirofila, coprilo con besciamella e formaggio grattugiato e passa in forno a 200 °C per 20-25 minuti.
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Broccoli incappucciati

45
4
Media
Ingredienti
vedi tutti
  • 300 g di Misto Benessere Orogel
  • 3 uova
  • 375 ml di latte
  • una noce di burro
  • 1 rotolo di pasta sfoglia
  • 125 g di formaggio stagionato
  • due cucchiai di farina
  • sale q.b.
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Risotto allo zafferano con Misto Benessere

30
4
Media
Ingredienti
vedi tutti
  • 280 g di riso per risotti
  • 40 g di Cipolla Orogel
  • 50 g di Parmigiano grattugiato
  • brodo vegetale q.b.
  • 250 g di Misto Benessere Orogel
  • olio extravergine di oliva
  • 2 bustine di zafferano
  • sale e pepe
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Tasca di tacchino farcita con ricotta e Misto Benessere

30
4
Media
Ingredienti
vedi tutti
  • 4 fette spesse di tacchino
  • 60 g di ricotta
  • farina q.b.
  • Prezzemolo Orogel q.b.
  • sale e pepe
  • uno spicchio d'aglio
  • 2 confezioni di Misto Benessere Orogel
  • 40 g di emmental
  • 50 g di vino bianco
  • olio extravergine d’oliva
  • brodo q.b.
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Polpettine di lenticchie rosse con Misto Benessere

50
4
Media
Ingredienti
vedi tutti
  • 400 g di Misto Benessere Orogel
  • 100 g di lenticchie rosse
  • 200 g di patate
  • 100 g di caprino
  • 1 uovo piccolo
  • 50 ml di panna fresca
  • 40 g di gherigli di noce
  • prezzemolo
  • 1 foglia di alloro
  • 1 spicchio d’aglio
  • olio extravergine d’oliva
  • sale e pepe
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