Contorno Leggerezza

Il Contorno Leggerezza Orogel è un perfetto mix di carote, fagiolini, peperoni, cavolfiore, broccoli, taccole e cipolle. Versatile in cucina: provalo non solo come contorno... ma anche per preparare una pasta fredda o una frittata.

prodotto consigliato per le tue <strong>ricette di casa</strong>

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Consigliato da Marco Bianchi

Il Contorno Leggerezza Orogel è un vero e proprio trionfo di colore e di benessere, che contiene una grandissima varietà di nutrienti come vitamine, minerali e proprietà antiossidanti! Con il Contorno Leggerezza Orogel ho la sicurezza di avere sempre a "portata di forchetta" tanta freschezza e bontà, pronte in pochi minuti!

Storie di bontà

Contorno Leggerezza: un mix di verdure perfetto per ogni piatto!

Il benessere dentro un delizioso mix di carote, fagiolini, peperoni, cavolfiore, broccoli, taccole e cipolle: ecco il Contorno Leggerezza Orogel!

Un piatto gustoso e completo con orzo e verdure!

L'orzo, come grano, farro e riso, appartiene al mondo dei cereali, fonte primaria di nutrimento in tutto il mondo, dal Bacino Mediterraneo, all'Oriente e alle Americhe.

Un pieno di Vitamina A e Vitamina C: viva i peperoni!

Il peperone, insieme al pomodoro, alla patata e alla melanzana, appartiene alla famiglia botanica delle solanacee.

Naturalmente ricco di fibre e di Vitamina A.
A basso contenuto calorico. Senza sale né grassi aggiunti.

Ingredienti

In proporzione variabile: carote, fagiolini, cavolfiore, peperoni, broccoli, cipolle, taccole (piselli mangiatutto).

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	114 kJ / 27 kcal	170 kJ / 41 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	4 g	6 g
di cui zuccheri	3 g	4,5 g
Fibre	2,5 g	3,8 g
Proteine	1,5 g	2,3 g
Sale	0,05 g	0,08 g
Vitamina C	30 mg (38%*)	45 mg (56%*)
Vitamina A	400 µg (50%*)	600 µg (75%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure. * dei Valori Nutritivi di Riferimento

Come si prepara

In padella

7 minuti

Versa il Contorno Leggerezza surgelato in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 7 minuti circa, girando di tanto in tanto.

Nel microonde

8 minuti

Appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura, togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il Contorno Leggerezza in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. Attenzione: non aprire né forare la confezione prima di metterla sul microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.

Suggerimenti golosi

Usa il Contorno Leggerezza per preparare rapidamente una insalata di riso o di pasta aggiungendo eventualmente altri ingredienti, come tonno o formaggio a dadini. Per un secondo piatto leggero e gustoso salta in padella il Contorno Leggerezza insieme a petto di pollo a fettine oppure a gamberetti.