Contorno Leggerezza

Contorno Leggerezza

Il Contorno Leggerezza Orogel è un perfetto mix di carote, fagiolini, peperoni, cavolfiore, broccoli, taccole e cipolle. Versatile in cucina: provalo non solo come contorno... ma anche per preparare una pasta fredda o una frittata.
Consigliato da Marco Bianchi
Marco Bianchi
Il Contorno Leggerezza Orogel è un vero e proprio trionfo di colore e di benessere, che contiene una grandissima varietà di nutrienti come vitamine, minerali e proprietà antiossidanti! Con il Contorno Leggerezza Orogel ho la sicurezza di avere sempre a "portata di forchetta" tanta freschezza e bontà, pronte in pochi minuti!
Storie di bontà
Contorno Leggerezza: un mix di verdure perfetto per ogni piatto!
Il benessere dentro un delizioso mix di carote, fagiolini, peperoni, cavolfiore, broccoli, taccole e cipolle: ecco il Contorno Leggerezza Orogel!
Un piatto gustoso e completo con orzo e verdure!
L'orzo, come grano, farro e riso, appartiene al mondo dei cereali, fonte primaria di nutrimento in tutto il mondo, dal Bacino Mediterraneo, all'Oriente e alle Americhe.
Un pieno di Vitamina A e Vitamina C: viva i peperoni!
Il peperone, insieme al pomodoro, alla patata e alla melanzana, appartiene alla famiglia botanica delle solanacee.
Naturalmente ricco di fibre e di Vitamina A.
A basso contenuto calorico. Senza sale aggiunto.
Ingredienti
In proporzione variabile: carote, fagiolini, peperoni, cavolfiore, broccoli, cipolle, taccole (piselli mangiatutto).
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (150 g)
Energia 118 kJ / 28 kcal 177 kJ / 42 kcal
Grassi 0 g 0 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 3,5 g 5,3 g
di cui zuccheri 2 g 3 g
Fibre 2,5 g 3,8 g
Proteine 1,7 g 2,6 g
Sale 0,05 g 0,08 g
Vitamina C 30 mg (38%*) 45 mg (56%*)
Vitamina A 400 µg (50%*) 600 µg (75%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.
* dei Valori Nutritivi di Riferimento
Come si prepara
Preparazione
In padella
7 minuti
Versa il CONTORNO LEGGEREZZA surgelato in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale. Copri e cuoci per 7 minuti circa, girando di tanto in tanto.
Preparazione
Nel microonde
8 minuti
NOVITÀ BUSTA MICROONDABILE: La COTTURA A VAPORE che si ottiene con la busta microondabile consente di mantenere al meglio le proprietà delle verdure ed esalta il loro sapore. Appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il CONTORNO LEGGEREZZA in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Usa il CONTORNO LEGGEREZZA per preparare rapidamente una insalata di riso o di pasta aggiungendo eventualmente altri ingredienti, come tonno o formaggio a dadini. Per un secondo piatto leggero e gustoso salta in padella il CONTORNO LEGGEREZZA insieme a petto di pollo a fettine oppure a gamberetti.
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Cucina con noi!
20
4
Media
Ingredienti
Ingredienti
  • 1 confezione di Contorno Leggerezza Orogel
  • 2 peperoncini
  • olio extravergine di oliva
  • 200 g tra orzo, farro e grani lessati e scolati
  • succo di limone q.b.
  • sale e pepe
Cucina con noi!
45
4
Media
Ingredienti
  • 4 panini da burger al sesamo
  • 300 g di ceci in barattolo
  • 1 vasetto di yogurt greco
  • 1 cucchiaino da caffè di timo
  • olio extravergine di oliva
  • 1 busta di Contorno Leggerezza Orogel
  • 1 mazzetto di erba cipollina
  • 2 cucchiaini da caffè di salvia tritata
  • sale e pepe q.b.
Ingredienti
  • 350 g di seitan
  • 1 confezione di Contorno Leggerezza Orogel
  • un cucchiaio di semi di sesamo
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe
Cucina con noi!
Oltre 60
4
Media
Ingredienti
  • 130 g di farina tipo 1
  • 70 g di farina di ceci
  • un pizzico di sale
  • un pizzico di bicarbonato
  • 80 g di olio evo
  • due cucchiai di aceto di mele
  • 120 g di acqua
  • una busta di Contorno Leggerezza Orogel
  • 150 g di crescenza
  • 4 pomodori secchi reidratati
  • pepe
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #lameravigliadiognigiorno
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