Verdure Tricolore

Cercate un modo semplice e veloce per aggiungere un tocco di colore e sapore ai vostri piatti? Le Verdure Tricolore Surgelati Orogel sono la scelta ideale. Questo vivace mix di carote, cavolfiore e broccoli non è solo bello da vedere, ma è anche un contorno delizioso e nutriente, pronto in pochi minuti. Perfetto per accompagnare ogni secondo, dal pesce alla carne, o come base per ricette più elaborate. Scoprile ora!

Ricco di fibre e vitamina A, un aiuto per mantenere in buona salute la pelle e la vista e per il buon funzionamento del sistema immunitario.

In proporzione variabile: cavolfiore, carote, broccoli.

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	99 kJ / 24 kcal	149 kJ / 35 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	3,5 g	5,3 g
di cui zuccheri	3 g	4,5 g
Proteine	1,4 g	2,1 g
Sale	0,04 g	0,08 g
Fibre	2 g	3 g
Vitamina A	500 µg (63%*)	750 µg (94%*)
Vitamina C	30 mg (38%*)	45 mg (56%*)

Energia
Per 100 g	99 kJ / 24 kcal
Per porzione (150 g)	149 kJ / 35 kcal
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	3,5 g
Per porzione (150 g)	5,3 g
di cui zuccheri
Per 100 g	3 g
Per porzione (150 g)	4,5 g
Proteine
Per 100 g	1,4 g
Per porzione (150 g)	2,1 g
Sale
Per 100 g	0,04 g
Per porzione (150 g)	0,08 g
Fibre
Per 100 g	2 g
Per porzione (150 g)	3 g
Vitamina A
Per 100 g	500 µg (63%*)
Per porzione (150 g)	750 µg (94%*)
Vitamina C
Per 100 g	30 mg (38%*)
Per porzione (150 g)	45 mg (56%*)

Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.

*dei Valori nutritivi di riferimento.

Come si prepara

Padella 10 minuti

Versa le Verdure Tricolore surgelato in una padella antiaderente aggiungendo due cucchiai di acqua e il condimento desiderato (olio, sale, erbe aromatiche, ecc.). Copri e cuoci per 10 minuti, girando di tanto in tanto.

Microonde 8 minuti

MICROONDE 900W: Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa le Verdure Tricolore in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.