Contorno Tricolore

Tre colori, tre verdure: cavolfiore, carote e broccoli. Contorno Tricolore Orogel rende impareggiabile qualsiasi secondo con un giusto equilibrio di gusto, salute e soprattutto Vitamina A.

Ingredienti

In proporzione variabile: cavolfiore, carote, broccoli.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	92 kJ / 22 kcal	139 kJ / 33 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	2,9 g	4,4 g
di cui zuccheri	2,6 g	3,9 g
Fibre	2,2 g	3,3 g
Proteine	1,5 g	2,3 g
Sale	0,05 g	0,08 g
Vitamina C	25 mg (31%*)	38 mg (47%*)
Vitamina A	350 µg (44%*)	525 µg (66%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure. * dei Valori Nutritivi di Riferimento

Come si prepara

In padella

10 minuti

Versa il Contorno Tricolore surgelato in una padella antiaderente aggiungendo due cucchiai di acqua e il condimento desiderato (olio, sale, erbe aromatiche, ecc.). Copri e cuoci per 10 minuti, girando di tanto in tanto.

Nel microonde

8 minuti

MICROONDE 900W: Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 8 minuti. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa il CONTORNO TRICOLORE in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.

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