Fave

Affidati ai benefici delle Fave Orogel per potenziare la tua alimentazione! Molto più che semplici legumi, le fave sono un prezioso serbatoio di fibre, potassio e proteine. Sfruttale per completare insalate, primi piatti, zuppe o brodetti di pesce.

prodotto consigliato per le tue <strong>ricette di casa</strong>

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Storie di bontà

Crude in insalata o cotte con la pasta: le proprietà delle fave

Eleganti e famose già nell'antica Roma, tanto da dare il nome all'importante famiglia dei Fabi, le fave si presentano sulla tavola in primavera.

Naturalmente ricchi di fibre e proteine.
Fonte naturale di potassio.

Ingredienti

Fave

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	340 kJ / 81 kcal	510 kJ / 121 kcal
Grassi	0,5 g	0,8 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	9 g	13,5 g
di cui zuccheri	1,8 g	2,7 g
Fibre	6,2 g	9,3 g
Proteine	7 g	10,5 g
Sale	0,03 g	0,04 g
Potassio	330 mg	495 mg
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle fave.

Come si prepara

In padella

9 minuti

Versa le FAVE surgelate in una padella con 2 cucchiai di acqua, un pizzico di sale e il condimento desiderato. Copri e cuoci per 9 minuti, girando di tanto in tanto.