Fave

Fave

Affidati ai benefici delle Fave Orogel per potenziare la tua alimentazione! Molto più che semplici legumi, le fave sono un prezioso serbatoio di fibre, potassio e proteine. Sfruttale per completare insalate, primi piatti, zuppe o brodetti di pesce.
Storie di bontà
Crude in insalata o cotte con la pasta: le proprietà delle fave
Eleganti e famose già nell'antica Roma, tanto da dare il nome all'importante famiglia dei Fabi, le fave si presentano sulla tavola in primavera.
Naturalmente ricchi di fibre e proteine.
Fonte naturale di potassio.
Ingredienti
Fave
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (150 g)
Energia 340 kJ / 81 kcal 510 kJ / 121 kcal
Grassi 0,5 g 0,8 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 9 g 13,5 g
di cui zuccheri 1,8 g 2,7 g
Fibre 6,2 g 9,3 g
Proteine 7 g 10,5 g
Sale 0,03 g 0,04 g
Potassio 330 mg 495 mg
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle fave.
Come si prepara
Preparazione
In padella
9 minuti
Versa le FAVE surgelate in una padella con 2 cucchiai di acqua, un pizzico di sale e il condimento desiderato. Copri e cuoci per 9 minuti, girando di tanto in tanto.
Preparazione
In pentola
6 minuti
Versa le FAVE surgelate in poca acqua bollente salata. Attendi che l’acqua riprenda a bollire e cuoci per 6 minuti.
Preparazione
A vapore
9 minuti
Porta ad ebollizione due dita di acqua in una pentola. Introduci l'apposito cestello con dentro le FAVE surgelate. Copri e cuoci per 9 minuti.
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Ingredienti
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #buonopernatura
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