Minestrone Leggerezza

Minestrone Leggerezza

Tante verdure sapientemente dosate per ottenere un minestrone fresco e leggero, ma ricco di sapore. Senza patate né fagioli, il Minestrone Leggerezza contiene meno carboidrati della media dei minestroni tradizionali più venduti e fornisce il 50% di calorie in meno.
Storie di bontà
Passato o zuppa di verdure per un maggior senso di sazietà
Consumare regolarmente un passato o una zuppa di verdure è consigliato sia per chi segue regimi alimentari a basso apporto energetico, sia per chi vuole mantenersi in forma consumando cibo sano e gustoso.
5 ricette con il Minestrone Leggerezza
Tante verdure e solo 12 calorie per 100 grammi: scopri come preparare il Minestrone Leggerezza Orogel!
Naturalmente ricco di fibre. Senza patate e fagioli.
A basso contenuto calorico.
Ingredienti
Carote, zucchine, pomodoro, fagiolini, zucca, cavolfiore, sedano, spinaci, funghi prataioli coltivati (Agaricus bisporus), porro, cipolla, broccoli, basilico. Prodotto in uno stabilimento che utilizza piselli e fave.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione ()
Energia 50 kJ / 12 kcal 135 kJ / 32 kcal
Grassi 0 g 0 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 1,6 g 4,4 g
di cui zuccheri 1,5 g 4,1 g
Fibre 1 g 2,7 g
Proteine 0,6 g 1,7 g
Sale 0,04 g 0,12 g
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure.
I valori nutritivi sul minestrone pronto sono ottenuti con la cottura in pentola, come indicato qui sotto, senza aggiunta di sale né olio.
Leggi la tabella comparativa

Il Minestrone Leggerezza Orogel contiene meno carboidrati e fornisce il 50% di calorie in meno della media dei minestroni tradizionali più venduti.

Per il confronto sono stati presi in considerazione i 3 minestroni tradizionali più venduti che insieme coprono il 56% del mercato.
Elaborazione su dati di mercato IRI – Anno di riferimento 2016

Nella tabella che segue sono indicati i valori nutritivi di energia e carboidrati per 100g di prodotto surgelato dei 3 minestroni tradizionali e la relativa media.
Questa media è usata come valore di riferimento per calcolare la percentuale di calorie e di carboidrati in meno del Minestrone Leggerezza Orogel.

Findus
Minestrone Tradizione Nuova Ricetta 100g
Valle degli Orti
Minestrone classico 100g
Orogel
Buon Minestrone 100g
Valori medi Orogel
Minestrone leggerezza
differenze
Energia 206 kJ
49 kcal
186 kJ
44 kcal
182 kJ
43 kcal
191 kJ
45 kcal
90 kJ
21 kcal
-53%
Carboidrati 8,5g 6,3 g 6,5 g 7,1 g 3 g -58%
Come si prepara
Preparazione
In pentola
18 minuti
Versa il Minestrone Leggerezza ancora surgelato in acqua bollente. Attendi che l’acqua torni a bollire, copri e cuoci per 18 minuti circa. Per una densità media usa una quantità di acqua pari al peso delle verdure.
Preparazione
In pentola a pressione
6 minuti
Versa il Minestrone Leggerezza ancora surgelato nella pentola insieme all'acqua. Chiudi e cuoci a fuoco basso per 6 minuti da quando fischia. Per una densità media usa 700 ml di acqua per 750 grammi di verdure.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Per un sapore ancora più fresco e gustoso a fine cottura aggiungi al Minestrone Leggerezza 1 o 2 cucchiai di pesto. Se desideri un minestrone più ricco e denso aggiungi pasta o riso, un pugno a persona, dopo 5 minuti di cottura. Per un utilizzo più creativo usa le verdure del Minestrone Leggerezza per preparare un risotto primavera. Cuoci le verdure in acqua per 10 minuti, come per fare il minestrone, e usa brodo e verdure per cuocere il risotto, unendo alla fine del grana grattugiato. Puoi usare le verdure anche per farcire delle crespelle o preparare le lasagne vegetariane. Cuoci le verdure a fuoco basso in padella con un filo d'olio, unisci besciamella e grana grattugiato ed ecco il ripieno.
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Ingredienti
  • 1 confezione di Minestrone Leggerezza Orogel
  • 1 scalogno
  • olio extravergine di oliva
  • 200 g di maltagliati al farro
  • 4 chicchi di pepe nero
  • sale
Ingredienti
  • 1 confezione di Minestrone Leggerezza Orogel
  • 120 g di Parmigiano grattugiato
  • sale
  • 120 g di pane integrale grattugiato
  • 3 uova
  • olio extravergine di oliva
Cucina con noi!
45
4
Facile
Ingredienti
Ingredienti
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #lameravigliadiognigiorno
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