Virtù di Zuppa Leggerezza
Ricca di fibre per a presenza dei salutari cereali integrali. Fonte di proteine, un aiuto per il mantenimento e la crescita della massa muscolare.
Verdure 70% (carote, cavolfiore, sedano, zucchine, zucca, fagiolini, broccoli, soia edamame, spinaci, cipolla, pomodoro), acqua, cereali integrali parzialmente cotti in proporzione variabile 13% (grano farro, orzo, riso, avena*, frumento, acqua), amido di riso*, basilico, prezzemolo, olio extra vergine di oliva, sale, aglio. Può contenere tracce di SENAPE.
*ORIGINE: AVENA, amido di riso UE.
| Per 100 g | Per porzione (375g) | |
|---|---|---|
| Energia | 158 kJ / 38 kcal | 590 kJ / 141 kcal |
| Grassi | 0.9 g | 3,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0.1 g | 0.5 g |
| Carboidrati | 4.9 g | 18 g |
| di cui zuccheri | 1.2 g | 4.5 g |
| Proteine | 1.7 g | 6.3 g |
| Sale | 0.38 g | 1.4 g |
| Fibre | 1.5 g | 5.5 g |
| Energia | |
| Per 100 g | 158 kJ / 38 kcal |
| Per porzione (375g) | 590 kJ / 141 kcal |
| Grassi | |
| Per 100 g | 0.9 g |
| Per porzione (375g) | 3,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | |
| Per 100 g | 0.1 g |
| Per porzione (375g) | 0.5 g |
| Carboidrati | |
| Per 100 g | 4.9 g |
| Per porzione (375g) | 18 g |
| di cui zuccheri | |
| Per 100 g | 1.2 g |
| Per porzione (375g) | 4.5 g |
| Proteine | |
| Per 100 g | 1.7 g |
| Per porzione (375g) | 6.3 g |
| Sale | |
| Per 100 g | 0.38 g |
| Per porzione (375g) | 1.4 g |
| Fibre | |
| Per 100 g | 1.5 g |
| Per porzione (375g) | 5.5 g |
Come si prepara
Versa la Zuppa Leggerezza surgelata in una pentola di capacità adeguata e aggiungi 250 ml di acqua. Copri e cuoci a fuoco medio per 5 minuti dall'ebollizione, mescolando di tanto in tanto.
Per esaltare il suo sapore prima di servire aggiungi alla Zuppa Leggerezza un filo di olio extravergine di oliva e una macinata di pepe. Se non vuoi aggiungere grassi, prova con un pizzico di erbe aromatiche.
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Contributo concesso € 341.819,66
Domanda n. 5150379 – Capofila: OI PERA
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