Bietoline Tricolore

Bietoline Tricolore

La migliore varietà di bieta costa nella selezione gialla, verde e rossa, per un contorno ricco di gusto. Questo mix di bietoline è ricco di Vitamina A, calcio e Vitamina K.
Storie di bontà
Bietoline Tricolore: un pieno di benessere
La migliore varietà di bietole in foglie nella selezione gialla, verde e rossa, per un contorno ricco di gusto, fibre e vitamine.
Naturalmente ricche di fibre e vitamine A e K.
Fonte di folati.
Ingredienti
Bieta gialla, rossa e verde in proporzione variabile.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (133 g)
Energia 62 kJ / 15 kcal 93 kJ / 22 kcal
Grassi 0 g 0 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 0,9 g 1,4 g
di cui zuccheri 0,7 g 1,1 g
Proteine 2,1 g 3,2 g
Sale 0,05 g 0,08 g
Folati 50 µg (25%*) 67 µg (33%*)
Vitamina A 500 µg (63%*) 665 µg (83%*)
Vitamina K 150 µg (200%*) 200 µg (266%*)
* dei Valori Nutritivi di Riferimento
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle bietoline.
Come si prepara
Preparazione
In padella
8 minuti
Disponi i cubellini di Bietoline Tricolore in una padella antiaderente con un cucchiaio di acqua e di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci a fuoco moderato per 6 minuti. Togli il coperchio e cuoci ancora per 2 minuti, girando di tanto in tanto.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Le Bietoline Tricolore possono essere arricchite in padella con altri ingredienti e aromi, come aglio, cipolla, pomodoro, olive, capperi, pancetta a dadini. Puoi usarle anche per farcire una torta rustica o preparare una frittata.
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