Polpettine Verdi

Polpettine Verdi

Un ricco mix di ortaggi e legumi, appetitoso ed invitante in ogni stagione. Perfette per un aperitivo sfizioso o un gustoso secondo. Gioca con la fantasia!

Ricche di fibre e fonte di proteine.

Ingredienti

Grano saraceno 15%, lenticchie 15%, broccoli 14%, fagiolini, piselli, proteine di semi di zucca, patate, olio di semi di girasole, farina di riso, farina di mais, zenzero, erba cipollina, sale. Senza glutine. 100% vegetale.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (80 g)
Energia 802 kJ / 192 kcal 642 kJ / 153 kcal
Grassi 8,2 g 6,6 g
di cui acidi grassi saturi 0,8 g 0,1 g
Carboidrati 18 g 14 g
di cui zuccheri 1 g 0,8 g
Fibre 5,8 g 4,6 g
Proteine 8,6 g 6,9 g
Sale 0,5 g 0,4 g

Come si prepara

Preparazione
In forno ventilato
13 minuti
Preriscalda il forno a 210°C, disponi le Polpettine Verdi, ancora surgelate, sulla griglia con carta da forno. Inforna a metà altezza e cuoci per 9 minuti girandole a metà cottura. Se le desideri più croccanti prolunga la cottura di 2 minuti.
Preparazione
In padella
12 minuti
Versa le Polpettine ancora surgelate in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Copri e cuoci a fuoco medio per 5 minuti, girando un paio di volte. Scopri e prosegui la cottura per 4 minuti girandole spesso con delicatezza.
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Insalata con radicchio, ravanelli, crostini di pane, polpettine e noci

20
2
Facile
20
2
Facile
Ingredienti
vedi tutti
  • 1 busta di Polpettine Verdi Orogel
  • mezzo radicchio rosso
  • 2 ravanelli
  • noci
  • 2 fette di pane toscano
  • 50 ml di olio evo
  • erbette aromatiche (timo, rosmarino, menta)
  • mezzo spicchio di aglio
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Hummus di ceci con polpette di verdure e insalata di pomodori

20
2
Facile
20
2
Facile
Ingredienti
vedi tutti
  • 1 busta di Polpettine Verdi Orogel
  • 1 cetriolo
  • 1 pomodoro
  • 2 rametti di basilico
  • Per l’hummus: 125 g di ceci sgocciolati, 1 cucchiaino di limone spremuto, 25 g di tahina, 10 g di sesamo bianco, 50 ml di olio evo, sale e pepe
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