Le virtù di 8 diverse verdure in foglia dentro ad un unico, saporito contorno. Il Gran Contorno Fogliotto Orogel, ricco di Vitamina A e facile da preparare in padella o microonde, è un piatto immancabile sulla tua tavola.
In proporzione variabile: spinaci, bieta erbetta rossa e verde, cicoria, scarola, cavolo nero, cime di rapa, cavolo riccio kale.
Per 100 g | Per porzione (150 g) | |
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Energia | 107 kJ / 26 kcal | 161 kJ / 39 kcal |
Grassi | 0,5 g | 0,8 g |
di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g |
Carboidrati | 1,5 g | 2,3 g |
di cui zuccheri | 0,8 g | 1,2 g |
Fibre | 2,6 g | 3,9 g |
Proteine | 2,5 g | 3,8 g |
Sale | 0,18 g | 0,27 g |
Vitamina A | 800 µg (100%*) | 1200 µg (150%*) |
Vitamina E | 2 mg (16%*) | 3 mg (25%*) |
Vitamina K | 120 µg (160%*) | 180 µg (240%*) |
Calcio | 160 mg (20%*) | 240 mg (30%*) |
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nelle verdure. * dei Valori Nutritivi di Riferimento |
Le cime di rapa appartengono alla famiglia delle crucifere e sono note in alimentazione per le eccezionali proprietà nutritive.
Leggi tuttoDiventati famosi grazie al personaggio dei cartoni animati Braccio di ferro, gli spinaci sono universalmente considerati una preziosa fonte di ferro.
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