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A quanto corrisponde una porzione?
A quanto corrisponde una porzione?
Adulti o bambini, calcolare le giuste porzioni è importante per seguire un'alimentazione equilibrata e corretta!
Frutta e verdura di colore verde scuro
Frutta e verdura di colore verde scuro
Ricchi di carotenoidi, clorofilla e acido folico: scopri gli ortaggi di colore verde scuro!
Frutta e verdura di colore verde chiaro
Frutta e verdura di colore verde chiaro
Asparagi, fagiolini... ma anche mele e avocado: frutta e verdura di colore verde chiaro sono ricchi di magnesio.
Frutta e verdura di colore giallo
Frutta e verdura di colore giallo
Tipici della stagione estiva, gli ortaggi di colore giallo sono ricchi di beta-carotene e Vitamina C.
Frutta e verdura di colore rosso
Frutta e verdura di colore rosso
Frutta e verdura di colore viola
Frutta e verdura di colore viola
Sono tanti gli ortaggi di colore viola, ricchi di antocianine, magnesio e altre importanti proprietà nutritive. Scopri quali portare in tavola.
Gnocchi di patate viola con semi di papavero
Gnocchi di patate viola con semi di papavero
Gli gnocchi di patate viola con carciofi e semi di papavero sono un piatto perfetto per una domenica in famiglia!
Frutta e verdura di colore bianco
Frutta e verdura di colore bianco
Gli alimenti di colore bianco sono ricchi di importanti proprietà nutritive: scopri quali non possono mancare in tavola!
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