Bowl con riso basmati, edamame e ceci

Ispirazioni dai nostri food lover
Vegetariano
30 min
Facile
Piatti unici

Questa bowl creata da Chiara Fiorani porta in tavola un piatto unico ricco di proteine e di gusto!

Ingredienti

x 1
  • 70 g di riso basmati
  • 3 cucchiai di ceci
  • mezzo cetriolo
  • qualche pomodorino
  • mezzo avocado
  • olive a piacere
  • salsa di soia e yogurt q.b.
  • sesamo q.b.

Prodotti utilizzati

Preparazione

  1. Fai bollire il riso in acqua salata e, una volta cotto, lascialo raffreddare.
  2. Cuoci la Soia Edamame Orogel in padella con goccio d'acqua per circa 5 minuti.
  3. Taglia le verdure a tocchetti e schiaccia l'avocado per formare una crema.
  4. Prepara la bowl disponendo tutti gli ingredienti e condisci con la salsa. Decora con i semi di sesamo.
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