Finocchi a Fette

Finocchi a Fette

Tagliati in pratiche fette e coltivati esclusivamente in Italia, i Finocchi a fette sono ideali come contorno, conditi semplicemente con olio e sale. Perfetti anche per preparare una delicata crema, da servire con crostini di pane, oppure cotti gratinati al forno.
Naturalmente ricchi di fibre.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (133 g)
Energia 63 kJ / 15 kcal 84 kJ / 20 kcal
Grassi 0 g 0 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 2,4 g 3,2 g
di cui zuccheri 1,7 g 2,3 g
Fibre 1,9 g 2,5 g
Proteine 0,4 g 0,5 g
Sale 0,11 g 0,15 g
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nei finocchi.
Come si prepara
Preparazione
In padella
8 minuti
Versa i Finocchi surgelati in una padella con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 6 minuti; togli il coperchio e cuoci ancora per due minuti, girando frequentemente.
Preparazione
Nel microonde
7 minuti
Appoggia la busta chiusa su un piatto, con la saldatura posteriore verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 7 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprirla. Versa i Finocchi in un recipiente e utilizzali nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 Watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Oltre a servirli come contorno, con i Finocchi a Fette puoi preparare un risotto o una deliziosa vellutata. Sono buonissimi anche gratinati: disponili in una pirofila ancora surgelati, cospargili di grana grattugiato e besciamella e cuoci in forno a 200 °C per 15-20 minuti.
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