Peperoni Arrostiti senza Pelle

Contorno facile ed estivo, i Peperoni Arrostiti Senza Pelle Orogel sono sinonimo di leggerezza e alta digeribilità. Puoi gustarli con una semplice marinatura o usarli come farcitura per pizze e focacce, in ogni caso potrai fare un pieno di fibre e vitamina C.

Ingredienti

Peperoni rossi e gialli.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (133 g)
Energia	113 kJ / 27 kcal	150 kJ / 36 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	4 g	5,3 g
di cui zuccheri	3,8 g	5,1 g
Fibre	1,2 g	1,6 g
Proteine	1 g	1,3 g
Sale	0 g	0 g
Vitamina C	80 mg (100%*)	106 mg (133%*)
* dei Valori nutritivi di riferimento

Come si prepara

In forno ventilato

13 minuti

Disponi i peperoni surgelati su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia del forno. Cuoci nel forno preriscaldato a 200 °C per 13 minuti, girando le falde dopo 7/8 minuti. Nel forno statico aumenta la cottura di qualche minuto.

In padella

9-10 minuti

Disponi i peperoni arrostiti surgelati in una padella antiaderente in un solo strato, insieme ad un cucchiaio d'olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco medio alto per 9/10 minuti, girandoli con delicatezza 3-4 volte.

Suggerimenti golosi

Puoi condire i peperoni arrostiti con erbe aromatiche, sale e pepe. Se li utilizzi in altre preparazioni che richiedono la cottura, puoi usarli direttamente surgelati.