Verdure Leggerezza

Le Verdure Leggerezza sono un mix che non può mancare nella cucina moderna attenta alla preparazione di piatti vegetariani e dai gusti decisi. Questo mix può essere preparato anche in vasocottura, la proposta perfetta per la ristorazione veloce.

In proporzione variabile: carote, fagiolini, cavolfiore, peperoni, broccoli, cipolle, taccole (piselli mangiatutto).

	Per 100 g	Per porzione ()
Energia	118 kJ / 28 kcal
Grassi	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g
Carboidrati	3.5 g
di cui zuccheri	2 g
Proteine	1.7 g
Sale	0.05 g
Fibre	2.5 g
Vitamina A	400 µg

Energia
Per 100 g	118 kJ / 28 kcal
Per porzione ()
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione ()
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione ()
Carboidrati
Per 100 g	3.5 g
Per porzione ()
di cui zuccheri
Per 100 g	2 g
Per porzione ()
Proteine
Per 100 g	1.7 g
Per porzione ()
Sale
Per 100 g	0.05 g
Per porzione ()
Fibre
Per 100 g	2.5 g
Per porzione ()
Vitamina A
Per 100 g	400 µg
Per porzione ()

Come si prepara

Forno ventilato 8 minuti

Stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia e mettere in forno ventilato preriscaldato a 170 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciar cuocere 8 minuti. Utilizzare a piacere.

Padella 8 minuti

Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con un filo di olio e 4 cucchiai di acqua, mettere il coperchio e lasciare cuocere 8 minuti a fuoco moderato ed utilizzare nel modo desiderato.

Microonde 3 minuti

Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 150g, versare nel contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere 800Watt per 3 minuti.