Pokè Esotica

Senza LattosioVegetariano
Poke esotica Orogel: una ciotola colorata con riso, gamberi, carote e verdure esotiche.
30 min
Facile

Poke con soia, farro perlato, chicchi di cavolfiore, mais, carote a rondelle, gamberi, zenzero candito, mango, sesamo nero, salsa poke

Ingredienti

x 1

Preparazione

  1. Cuoci il Farro Perlato in microonde per 3 minuti oppure in padella per 7 minuti. Lascia raffreddare.
  2. Cuoci le Carote a Rondelle in microonde per 3 minuti o in padella per 18 minuti. Lascia raffreddare.
  3. Cuoci la Soia Edamame in padella per 6 minuti. Lascia raffreddare.
  4. Aggiungi in fase di composizione mango, gamberi, mais, zenzero e una spolverata di sesamo nero.
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