Misto Benessere

Cavolfiore, broccoli, cavolini di Bruxelles e cavolfiore romanesco per un contorno leggero indispensabile per una cucina salutare: il Misto Benessere è pronto in pochi minuti in forno a vapore e può essere preparato anche in vasocottura per delle ricette più sfiziose

Naturalmente ricco di fibre. Naturalmente ricco di Vitamina C.

In proporzione variabile: cavolfiore, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo romanesco.

	Per 100 g	Per porzione ()
Energia	108 kJ / 26 kcal
Grassi	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g
Carboidrati	3 g
di cui zuccheri	2 g
Proteine	2,2 g
Sale	0,05 g
Fibre	2,5 g
Vitamina C	40 mg (50%*)

Energia
Per 100 g	108 kJ / 26 kcal
Per porzione ()
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione ()
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione ()
Carboidrati
Per 100 g	3 g
Per porzione ()
di cui zuccheri
Per 100 g	2 g
Per porzione ()
Proteine
Per 100 g	2,2 g
Per porzione ()
Sale
Per 100 g	0,05 g
Per porzione ()
Fibre
Per 100 g	2,5 g
Per porzione ()
Vitamina C
Per 100 g	40 mg (50%*)
Per porzione ()

*dei Valori nutritivi di riferimento.

Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nell'alimento.

Come si prepara

Padella 11 minuti

Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva e 1/4 lt di acqua. Mettere il coperchio e lasciare cuocere 11 minuti a fuoco moderato ed utilizzare nel modo desiderato.

Pentola 6 minuti

Versare il prodotto ancora surgelato in acqua bollente salata, attendere che l’acqua torni a bollire e lasciare cuocere 6 minuti, scolare ed utilizzare nel modo desiderato.

Forno a vapore 7 minuti

Stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia forata e mettere in forno a vapore a 98 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciare cuocere 7 minuti. Togliere dal forno ed usare nel modo desiderato.

Microonde 3 minuti

Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 150 grammi, versare in un contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere a 800 watt per 3 minuti.