12 Bastoncini di Merluzzo

12 Bastoncini di Merluzzo

Il merluzzo più fresco da uno dei mari più incontaminati del pianeta. I 12 Bastoncini di Merluzzo Orogel sono avvolti in una croccante e perfetta panatura che li rende sfiziosi e sani allo stesso tempo. Pronti da gustare in pochissimi minuti.
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Tutto il sapore e la freschezza del mare,in una linea che raccoglie solo pesce pescato e subito surgelato sul posto
Ingredienti
Filetti di MERLUZZO d'Alaska (65%), farina di GRANO tenero, olio di semi di girasole, acqua, sale, paprika, curcuma, lievito naturale. ATTENZIONE: l'utilizzo di filetti di pesce può comportare la presenza accidentale di lische
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g Per porzione (25 g)
Energia 782 kJ / 187 kcal 195 kJ / 47 kcal
Grassi 8,5 g 2,1 g
di cui acidi grassi saturi 1,4 g 0,4 g
Carboidrati 15 g 3,8 g
di cui zuccheri 1,8 g 0,5 g
Fibre 1 g 0,3 g
Proteine 12 g 3 g
Sale 0,6 g 0,15 g
Monoinsaturi 1,7 g 0,4 g
Polinsaturi 5,1 g 1,3 g
Omega 3 (Epa e Dha) 500 mg 125 mg
Bastoncini di merluzzo sono naturalmente ricchi di proteine, un aiuto per la crescita e il mantenimento della massa muscolare. Inoltre forniscono vitamina E che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. I Bastoncini di merluzzo inoltre sono ricchi anche di acidi grassi Omega 3 a lunga catena (Epa + Dha). L'assunzione giornaliera di 250 mg di questi grassi aiuta il normale funzionamento del cuore.
Come si prepara
Preparazione
In forno ventilato
14 minuti
Disponi i bastoncini ancora surgelati in una teglia rivestita concarta da forno, cuoci in forno preriscaldato a 220 °C per 14 minuti, girandoli delicatamente una sola volta dopo i primi 8-9 minuti.
Preparazione
In padella
6 minuti
Disponi i bastoncini ancora surgelati in una padella con poco olio ben caldo e cuoci per circa 6 minuti a fuoco medio girandoli delicatamente 2-3 volte fino a completa doratura. Sgocciola ilprodotto su carta assorbente prima di servire.
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