12 Bastoncini di Merluzzo

I 12 Bastoncini di Merluzzo Orogel sono avvolti in una croccante e perfetta panatura che li rende sfiziosi e sani allo stesso tempo. Pronti da gustare in pochissimi minuti. Un'ottima scelta di bastoncini di pesce Orogel.

Filetti di merluzzo d'Alaska (65%), farina di frumento, acqua, olio di semi di girasole, sale, lievito naturale, paprika, curcuma. Può contenere tracce di SENAPE. ATTENZIONE: l'utilizzo di filetti di pesce può comportare la presenza accidentale di lische.

	Per 100 g	Per porzione (25g)
Energia	782 kJ / 187 kcal	195 kJ / 47 kcal
Grassi	8.5 g	2.1 g
di cui acidi grassi saturi	1.4 g	0.4 g
Carboidrati	15 g	3.8 g
di cui zuccheri	1.8 g	0.5 g
Proteine	12 g	3 g
Sale	0.6 g	0.15 g
Fibre	1 g	0.3 g
Monoinsaturi	1.7 g	0.4 g
Omega 3 (Epa e Dha)	500 mg	125 mg
Polinsaturi	5.1 g	1.3 g

Energia
Per 100 g	782 kJ / 187 kcal
Per porzione (25g)	195 kJ / 47 kcal
Grassi
Per 100 g	8.5 g
Per porzione (25g)	2.1 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	1.4 g
Per porzione (25g)	0.4 g
Carboidrati
Per 100 g	15 g
Per porzione (25g)	3.8 g
di cui zuccheri
Per 100 g	1.8 g
Per porzione (25g)	0.5 g
Proteine
Per 100 g	12 g
Per porzione (25g)	3 g
Sale
Per 100 g	0.6 g
Per porzione (25g)	0.15 g
Fibre
Per 100 g	1 g
Per porzione (25g)	0.3 g
Monoinsaturi
Per 100 g	1.7 g
Per porzione (25g)	0.4 g
Omega 3 (Epa e Dha)
Per 100 g	500 mg
Per porzione (25g)	125 mg
Polinsaturi
Per 100 g	5.1 g
Per porzione (25g)	1.3 g

Come si prepara

Forno ventilato 14 minuti

Disponi i bastoncini ancora surgelati in una teglia rivestita concarta da forno, cuoci in forno preriscaldato a 220 °C per 14 minuti, girandoli delicatamente una sola volta dopo i primi 8-9 minuti.

Padella 6 minuti

Disponi i bastoncini ancora surgelati in una padella con poco olio ben caldo e cuoci per circa 6 minuti a fuoco medio girandoli delicatamente 2-3 volte fino a completa doratura. Sgocciola ilprodotto su carta assorbente prima di servire.