Legumi e Risi Orogel, un mix bilanciato per piatti unici sani e gustosi.

Legumi e risi, con semi di girasole

3 Legumi e 3 varietà di Risi, con semi di girasole e tante verdurine: un mix delizioso da proporre tal quale in buffet o servito in bowl monoporzioni per veri e propri healthy food.

Naturalmente ricco di fibre e fonte di proteine. Senza glutine.

Fagiolini, cavolfiore, riso integrale, ceci, zucca, broccoli, riso selvaggio, riso basmati, fagioli neri, SOIA edamame, carote, semi di girasole 5%, sale. SENZA GLUTINE. Prodotto in uno stabilimento che utilizza fave.

	Per 100 g	Per porzione ()
Energia	564 kJ / 135 kcal
Grassi	6 g
di cui acidi grassi saturi	0,8 g
Carboidrati	12 g
di cui zuccheri	1,9 g
Fibre	5,6 g
Proteine	5,5 g
Sale	0,12 g

Energia
Per 100 g	564 kJ / 135 kcal
Per porzione ()
Grassi
Per 100 g	6 g
Per porzione ()
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0,8 g
Per porzione ()
Carboidrati
Per 100 g	12 g
Per porzione ()
di cui zuccheri
Per 100 g	1,9 g
Per porzione ()
Fibre
Per 100 g	5,6 g
Per porzione ()
Proteine
Per 100 g	5,5 g
Per porzione ()
Sale
Per 100 g	0,12 g
Per porzione ()

Come si prepara

Forno ventilato 7 minuti

Versare il prodotto ancora surgelato in una teglia, mettere in forno ventilato pre-riscandato a 150° C e cuocere per 7 minuti, dalla ripresa della temperatura.

Padella 10 minuti

Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con 100 cc. di acqua e un filo di olio extravergine di oliva. Coprire e cuocere per 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

Microonde 4 minuti

Microonde (800W): preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 250g, versare nel contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere 800Watt per 4 minuti.