Smoothie detox – frutta e verdura in versione drink

Cosa sono gli Smoothies

Smoothies, dall’anglosassone morbido, vellutato, è il termine che indica le bevande naturali a base di frutta e verdura fresca, dalla consistenza cremosa, spumosa e leggera. Non sempre hanno il latte, si fanno spesso con lo yogurt o semplicemente con l’acqua e cubetti di ghiaccio. Non a caso sono un “brivido” di energia per il metabolismo che si rivitalizza in un balzo di gustoso piacere per il palato.

Ed infine sono fantasiosi e creativi! Prova queste ricette per gustare due fantastici smoothies dall’assicurato effetto detox.

Smoothies Detox Verde

Ingredienti x 2 persone

Preparazione: Cuocere la bieta erbetta in padella con poca acqua e scolare. Frullare tutti gli ingredienti nel mixer con il ghiaccio e servire.

Smoothies Detox Viola

Ingredienti x 2 persone

Preparazione: Cuocere il cavolo riccio kale in padella con poca acqua e scolare. Frullare tutti gli ingredienti nel mixer con il ghiaccio e servire.