Verdure glassate all'orientale

Name: Verdure glassate all'orientale
Total time: 15 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 1 confezione di Crea Tu - Mix di Broccoli, Spinaci, Carote e Peperoni; semi di sesamo; olio EVO; sale e pepe; 2 cucchiai di salsa teriyaki (o soia); 1 cucchiaino di amido di riso

15 min

2 porzioni

Facile

Piatti unici

Mix Mediterraneo Orogel con verdure glassate: una ciotola di riso e verdure saporite.

Ingredienti

1 confezione di Crea Tu - Mix di Broccoli, Spinaci, Carote e Peperoni
semi di sesamo
olio EVO
sale e pepe
2 cucchiai di salsa teriyaki (o soia)
1 cucchiaino di amido di riso

Preparazione

Versare il Crea Tu in una padella antiaderente con un cucchiaino di olio EVO.
Coprire e cuocere a fuoco moderato per 6 minuti circa.
Cuocere il riso basmati per assorbimento in acqua pari al doppio del suo peso.
Realizzare la glassatura mescolando 2 cucchiai di salsa teriyaki (o soia) e 1 cucchiaino di amido di riso. Aggiungere poi alle verdure in padella.
Servire le verdure del Crea Tu su una base di riso basmati e decorare con i semi di sesamo.

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