Filetti di Platessa Impanati
Filetti di PLATESSA Pleuronectes platessa (50%), farina di GRANO tenero, olio di semi di girasole, acqua, sale, lievito naturale, paprika, curcuma. Può contenere tracce di SENAPE, SOIA e LUPINO.
| Per 100 g | Per porzione (100g) | |
|---|---|---|
| Energia | 893 kJ / 213 kcal | 893 kJ / 213 kcal |
| Grassi | 9.2 g | 9.2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1.2 g | 1.2 g |
| Carboidrati | 21 g | 21 g |
| di cui zuccheri | 1.3 g | 1.3 g |
| Proteine | 11 g | 11 g |
| Sale | 0.96 g | 0.96 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.1 g |
| Energia | |
| Per 100 g | 893 kJ / 213 kcal |
| Per porzione (100g) | 893 kJ / 213 kcal |
| Grassi | |
| Per 100 g | 9.2 g |
| Per porzione (100g) | 9.2 g |
| di cui acidi grassi saturi | |
| Per 100 g | 1.2 g |
| Per porzione (100g) | 1.2 g |
| Carboidrati | |
| Per 100 g | 21 g |
| Per porzione (100g) | 21 g |
| di cui zuccheri | |
| Per 100 g | 1.3 g |
| Per porzione (100g) | 1.3 g |
| Proteine | |
| Per 100 g | 11 g |
| Per porzione (100g) | 11 g |
| Sale | |
| Per 100 g | 0.96 g |
| Per porzione (100g) | 0.96 g |
| Fibre | |
| Per 100 g | 1.1 g |
| Per porzione (100g) | 1.1 g |
Come si prepara
Disponi i filetti di platessa ancora surgelati in una teglia rivestita con carta da forno, cuoci in forno preriscaldato a 220°C per 11-12 minuti, girandoli delicatamente una sola volta dopo i primi 5-6 minuti.
Disponi i filetti di platessa ancora surgelati in una padella con poco olio ben caldo e cuoci per circa 6 minuti a fuoco medio girandoli delicatamente 2-3 volte fino a completa doratura. Sgocciola il prodotto su carta assorbente prima di servire.
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Domanda n. 5150379 – Capofila: OI PERA
Fondo europeo agricolo per lo sviluppo rurale
Orogel Società Cooperativa Agricola
Sede Legale Via Dismano, 2830 47522 Cesena (FC) - Italy
Numero Verde 800 286660P.I. 00800010407
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