Filetti di Platessa Impanati

Avvolti in una dorata e croccante panatura che li rende ideali per una cottura in forno a ridotta quantità di grassi, i Filetti di Platessa Impanati Orogel sono unici e invitanti. Pronti per arrivare nella tua cucina in un pratico astuccio salva freschezza da 300 grammi.

prodotto consigliato per le tue <strong>ricette di casa</strong>

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Ingredienti

Filetti di PLATESSA Pleuronectes platessa (50%), farina di GRANO tenero, olio di semi di girasole, acqua, sale, lievito naturale, paprika, curcuma.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (100 g)
Energia	893 kJ / 213 kcal	893 kJ / 213 kcal
Grassi	9,2 g	9,2 g
di cui acidi grassi saturi	1,2 g	1,2 g
Carboidrati	21 g	21 g
di cui zuccheri	1,3 g	1,3 g
Fibre	1,1 g	1,1 g
Proteine	11 g	11 g
Sale	0,96 g	0,96 g
I Filetti di Platessa impanati preparati in forno contengonoil 20% di grassi in meno rispetto alla cottura con olio inpadella.

Come si prepara

In forno ventilato

11-12 minuti

Disponi i filetti di platessa ancora surgelati in una teglia rivestita con carta da forno, cuoci in forno preriscaldato a 220 °C per 11-12 minuti, girandoli delicatamente una sola volta dopo i primi 5-6 minuti.

In padella

6 minuti

Disponi i filetti di platessa ancora surgelati in una padella con poco olio ben caldo e cuoci per circa 6 minuti a fuoco medio girandoli delicatamente 2-3 volte fino a completa doratura. Sgocciola il prodotto su carta assorbente prima di servire.