Spinaci Fogliabella

Spinaci Fogliabella

Teneri e buoni, gli Spinaci Fogliabella sono unici per sapore e consistenza. La freschezza delle foglie e la naturalità della loro preparazione li rendono un'ottima soluzione per fare il pieno di salute e benessere.

Naturalmente ricchi di fibra, vitamina A, K e folati.
Fonte naturale di Vitamina E. Senza sale né grassi aggiunti.

Ingredienti

Spinaci

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (150 g)
Energia 117 kJ / 28 kcal 175 kJ / 42 kcal
Grassi 0,5 g 0,8 g
di cui acidi grassi saturi 0 g 0 g
Carboidrati 2 g 3 g
di cui zuccheri 0,6 g 0,9 g
Fibre 2,5 g 3,8 g
Proteine 2,6 g 3,9 g
Sale 0,13 g 0,2 g
Vitamina C 25 mg (31%*) 38 mg (47%*)
Folati 70 µg (35%*) 105 µg (53%*)
Vitamina A 600 µg (75%*) 900 µg (113%*)
Vitamina E 2,5 mg (21%*) 3,8 mg (31%*)
Vitamina K 300 µg (400%*) 450 µg (600%*)
* dei Valori Nutritivi di Riferimento
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente negli spinaci.

Come si prepara

Preparazione
In padella
7 minuti
Versa gli Spinaci Fogliabella surgelati in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva (o il condimento preferito) e un pizzico di sale, se lo desideri, copri e cuoci a fuoco medio per 5 minuti. Togli il coperchio, mescola e cuoci per ancora 2 minuti.
Preparazione
Nel microonde
7 minuti
BUSTA MICROONDABILE: Appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 7 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa gli Spinaci Fogliabella in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.
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Spaghetti alla chitarra con spinaci, noci e mascarpone

20
4
Facile
Ingredienti
vedi tutti
  • 250 g di Spinaci Fogliabella Orogel
  • 300 g di mascarpone
  • 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • una noce di burro
  • 400 g di spaghetti alla chitarra
  • 100 g di nocciole tritate
  • 1 spicchio d'aglio
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Bruschette di pane integrale con mozzarella di bufala e spinaci

30
4
Molto facile
Ingredienti
vedi tutti
  • 12 fettine di pane integrale
  • 8-10 filetti di acciughe
  • falde di pomodoro
  • olio extravergine d’oliva
  • 300 g di Spinaci Fogliabella Orogel
  • 350-400 g di mozzarella di bufala
  • origano
  • sale e pepe
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Crespelle di quinoa con spinaci, mele, pecorino e noci

45
4
Media
Ingredienti
vedi tutti
  • 90 g di farina di quinoa
  • 200 g di latte
  • 1 mela tagliata a fettine sottili
  • 50 g di cipollotto tritato
  • una noce di burro
  • sale e pepe
  • 2 uova
  • 1 confezione di Spinaci Fogliabella Orogel
  • 10 gherigili di noce tritati
  • 200 g di pecorino (metà grattugiato, metà a fettine)
  • olio extravergine d’oliva
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Crema di spinaci e salmone con semi di chia

30
4
Facile
Ingredienti
vedi tutti
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Dove nascono le materie prime Orogel

Periodo di raccolta
da settembre a maggio
Provenienza
Abruzzo, Basilicata, Emilia Romagna, Marche, Puglia
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