Spinaci FogliaBella

Teneri e buoni, gli Spinaci FogliaBella sono unici per sapore e consistenza. La freschezza delle foglie e la naturalità della loro preparazione li rendono un'ottima soluzione per fare il pieno di salute e benessere.

Naturalmente ricchi di fibre e vitamina A, un aiuto per mantenere in buona salute la pelle e la vista. Ricchi anche di vitamina K, che contribuisce a mantenere le ossa sane, e di folati, che aiutano il normale funzionamento del sistema immunitario.

Spinaci.

	Per 100 g	Per porzione (150g)
Energia	117 kJ / 28 kcal	175 kJ / 42 kcal
Grassi	0.5 g	0.8 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	2 g	3 g
di cui zuccheri	0.6 g	0.9 g
Proteine	2.6 g	3.9 g
Sale	0.13 g	0.2 g
Fibre	2.5 g	3.8 g
Folati	70 µg (35%*)	105 µg (53%*)
Vitamina A	600 µg (75%*)	900 µg (113%*)
Vitamina C	25 mg (31%*)	38 mg (47%*)
Vitamina E	2,5 mg (21%*)	3,8 mg (31%*)
Vitamina K	300 µg (400%*)	450 µg (600%*)

Energia
Per 100 g	117 kJ / 28 kcal
Per porzione (150g)	175 kJ / 42 kcal
Grassi
Per 100 g	0.5 g
Per porzione (150g)	0.8 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	2 g
Per porzione (150g)	3 g
di cui zuccheri
Per 100 g	0.6 g
Per porzione (150g)	0.9 g
Proteine
Per 100 g	2.6 g
Per porzione (150g)	3.9 g
Sale
Per 100 g	0.13 g
Per porzione (150g)	0.2 g
Fibre
Per 100 g	2.5 g
Per porzione (150g)	3.8 g
Folati
Per 100 g	70 µg (35%*)
Per porzione (150g)	105 µg (53%*)
Vitamina A
Per 100 g	600 µg (75%*)
Per porzione (150g)	900 µg (113%*)
Vitamina C
Per 100 g	25 mg (31%*)
Per porzione (150g)	38 mg (47%*)
Vitamina E
Per 100 g	2,5 mg (21%*)
Per porzione (150g)	3,8 mg (31%*)
Vitamina K
Per 100 g	300 µg (400%*)
Per porzione (150g)	450 µg (600%*)

Come si prepara

Padella 7 minuti

Versa gli Spinaci Fogliabella surgelati in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva (o il condimento preferito) e un pizzico di sale, se lo desideri, copri e cuoci a fuoco medio per 5 minuti. Togli il coperchio, mescola e cuoci per ancora 2 minuti.

Microonde 7 minuti

Appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 7 minuti. Terminata la cottura togli piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa gli Spinaci Fogliabella in un recipiente e utilizzalo nel modo desiderato. Il tempo di cottura deve aumentare di 1 minuto ogni 100 watt di potenza in meno. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.