Verdure Mediterranee

I pomodorini semi-dry più dolci, le zucchine grigliate più gustose, le melanzane più saporite e i peperoni più buoni...il tutto avvolto in una croccante panatura! Ecco la nuova proposta Orogel per un contorno sfizioso e dal gusto deciso!

Ingredienti

Verdure 52% (melanzane, zucchine, peperoni, pomodori semi-dry), farina di frumento, olio di semi di girasole, acqua, amido di frumento, sale, lievito di birra, paprika, curcuma. Può contenere tracce di uova, latte e derivati.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (133 g)
Energia	808 kJ / 194 kcal	1074 kJ / 257 kcal
Grassi	11 g	15 g
di cui acidi grassi saturi	0,7 g	0,9 g
Carboidrati	19 g	25 g
di cui zuccheri	5 g	6,7 g
Fibre	2,9 g	3,9 g
Proteine	3,2 g	4,3 g
Sale	0,5 g	0,67 g

Come si prepara

In forno ventilato

14 minuti

Disponi le Verdure Mediterranee surgelate su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia del forno. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 210 - 220 °C e cuoci per 14 minuti. Gira le verdure una volta a metà cottura.

In padella

10 minuti

Disponi le Verdure Mediterranee ancora surgelate in una padella antiaderente sufficientemente grande da contenerle in un solo strato, con l’aggiunta di un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco moderato per una decina di minuti, girando spesso le verdure.

Suggerimenti golosi

Le Verdure Mediterranee sono un contorno divertente e gustoso per accompagnare pesce o carne. Sono perfette anche come finger food per l’aperitivo o una cena a buffet: andranno a ruba!