Verdure Mediterranee

Verdure Mediterranee

I pomodorini semi-dry più dolci, le zucchine grigliate più gustose, le melanzane più saporite e i peperoni più buoni...il tutto avvolto in una croccante panatura! Ecco la nuova proposta Orogel per un contorno sfizioso e dal gusto deciso!

La Cucina Italiana di Orogel: piatti preparati con materie prime fresche, cucinati in modo genuino. Pronti in pochi minuti!

Ingredienti

verdure in proporzione variabile 51% (zucchine, melanzane, peperoni, pomodorini semi-dry, acqua, farina di mais, olio di semi di girasole, farina di FRUMENTO, amido di FRUMENTO, sale, paprika, curcuma. Può contenere tracce di SENAPE, UOVA, SOIA, LATTE e derivati.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (133 g)
Energia 885 kJ / 212 kcal 1177 kJ / 282 kcal
Grassi 13 g 17 g
di cui acidi grassi saturi 1 g 1,3 g
Carboidrati 20 g 27 g
di cui zuccheri 3 g 4 g
Fibre 2 g 2,7 g
Proteine 2,8 g 3,7 g
Sale 0,6 g 0,8 g

Come si prepara

Preparazione
In forno ventilato
14 minuti
Disponi le Verdure Mediterranee surgelate su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia del forno. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 210 - 220 °C e cuoci per 14 minuti. Gira le verdure una volta a metà cottura.
Preparazione
In padella
10 minuti
Disponi le Verdure Mediterranee ancora surgelate in una padella antiaderente sufficientemente grande da contenerle in un solo strato, con l’aggiunta di un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco moderato per una decina di minuti, girando spesso le verdure.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Le Verdure Mediterranee sono un contorno gustoso e stuzzicante per accompagnare pesce o carne. Sono perfette anche come finger food per l’aperitivo o una cena a buffet: andranno a ruba!
Cucina con noi!

Spiedini di pesce con contorno panato

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