Verdure Mediterranee

Verdure Mediterranee

I pomodorini semi-dry più dolci, le zucchine grigliate più gustose, le melanzane più saporite e i peperoni più buoni...il tutto avvolto in una croccante panatura! Ecco la nuova proposta Orogel per un contorno sfizioso e dal gusto deciso!

La Cucina Italiana di Orogel: piatti preparati con materie prime fresche, cucinati in modo genuino. Pronti in pochi minuti!

Ingredienti

Verdure 52% (melanzane, zucchine, peperoni, pomodori semi-dry), farina di frumento, olio di semi di girasole, acqua, amido di frumento, sale, lievito di birra, paprika, curcuma. Può contenere tracce di uova, latte e derivati.

Tutta la ricchezza della natura

Per 100 g Per porzione (133 g)
Energia 808 kJ / 194 kcal 1074 kJ / 257 kcal
Grassi 11 g 15 g
di cui acidi grassi saturi 0,7 g 0,9 g
Carboidrati 19 g 25 g
di cui zuccheri 5 g 6,7 g
Fibre 2,9 g 3,9 g
Proteine 3,2 g 4,3 g
Sale 0,5 g 0,67 g

Come si prepara

Preparazione
In forno ventilato
14 min
Disponi le Verdure Mediterranee surgelate su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia del forno. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 210 - 220 °C e cuoci per 14 minuti. Gira le verdure una volta a metà cottura.
Preparazione
In padella
10 min
Disponi le Verdure Mediterranee ancora surgelate in una padella antiaderente sufficientemente grande da contenerle in un solo strato, con l’aggiunta di un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Cuoci a fuoco moderato per una decina di minuti, girando spesso le verdure.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Le Verdure Mediterranee sono un contorno divertente e gustoso per accompagnare pesce o carne. Sono perfette anche come finger food per l’aperitivo o una cena a buffet: andranno a ruba!
Cucina con noi!

Spiedini di pesce con contorno panato

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