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Zucchine ripiene con cous cous
Questa ricetta è povera di grassi e dell'alto potere reidratante. Ideale nel periodo estivo o dopo un weekend dove si sono consumati snack salati, dolci o bibite gassate.
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Facile
Preparazione
- Cuocere il cous cous in padella, con un filo d'olio evo.
- Lavare le zucchine, tagliare la parte superiore e svuotarle della polpa. Aggiungere il cous cous e la polpa di zucchine tagliata a cubetti.
- Cuocere in forno a 180° C per 20-25 minuti.
Tutta la ricchezza della natura
| Proteine | 10,2 g |
| Grassi | 1,2 g |
| Carboidrati | 36,8 g |
| Fibre | 9,4 g |
I consigli degli esperti
Questo contenuto è stato realizzato in collaborazione con i professionisti di Kimeya, un centro polifunzionale che dal 2005 si occupa di sana e corretta alimentazione e di servizi dedicati al benessere delle persone.
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