Zucchine ripiene con cous cous

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Questa ricetta è povera di grassi e dell'alto potere reidratante. Ideale nel periodo estivo o dopo un weekend dove si sono consumati snack salati, dolci o bibite gassate.

Ingredienti

200 g di zucchine tonde chiare
200 g di Cous Cous con Verdure Orogel

Facile

Preparazione

Cuocere il cous cous in padella, con un filo d'olio evo.
Lavare le zucchine, tagliare la parte superiore e svuotarle della polpa. Aggiungere il cous cous e la polpa di zucchine tagliata a cubetti.
Cuocere in forno a 180° C per 20-25 minuti.

Tutta la ricchezza della natura

Proteine	10,2 g
Grassi	1,2 g
Carboidrati	36,8 g
Fibre	9,4 g

I consigli degli esperti

Questo contenuto è stato realizzato in collaborazione con i professionisti di Kimeya, un centro polifunzionale che dal 2005 si occupa di sana e corretta alimentazione e di servizi dedicati al benessere delle persone.