Frutta e verdura di colore arancione

Gli ortaggi e la frutta di colore arancione contengono altissime quantità di beta-carotene, una sostanza che svolge una potente azione antiossidante e provitaminica. Protegge le cellule dal danno causato dai radicali liberi prodotti nel nostro organismo e partecipa anche alla crescita, alla riproduzione e al mantenimento dei tessuti. Interviene per migliorare le funzioni visiva e immunitaria grazie ad altri carotenoidi quali luteina e vitamina A.

Verdura	Frutta
patata arancione	melone
carote	pompelmo
zucca	arance
	mandarino
	albicocca
	caco
	nespola
	papaya
	mapo

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