Melanzane Grigliate

Con un pizzico di fantasia, le Melanzane Grigliate Orogel saranno le protagoniste principali delle preparazioni culinarie più saporite. Adatte a rendere più invitante qualsiasi ricetta dalla classica parmigiana a involtini, lasagne e bruschette.

Ricche di fibre.

Melanzane.

	Per 100 g	Per porzione (150 g)
Energia	158 kJ / 38 kcal	237 kJ / 57 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	5,2 g	7,8 g
di cui zuccheri	4,2 g	6,3 g
Proteine	1,5 g	2,3 g
Sale	0 g	0 g
Fibre	5,5 g	8,3 g

Energia
Per 100 g	158 kJ / 38 kcal
Per porzione (150 g)	237 kJ / 57 kcal
Grassi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
di cui acidi grassi saturi
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
Carboidrati
Per 100 g	5,2 g
Per porzione (150 g)	7,8 g
di cui zuccheri
Per 100 g	4,2 g
Per porzione (150 g)	6,3 g
Proteine
Per 100 g	1,5 g
Per porzione (150 g)	2,3 g
Sale
Per 100 g	0 g
Per porzione (150 g)	0 g
Fibre
Per 100 g	5,5 g
Per porzione (150 g)	8,3 g

Come si prepara

Padella 6 minuti

Scalda una padella antiaderente con un cucchiaio di olio e disponi le melanzane surgelate in un solo strato. Cuoci per 6 minuti a fuoco basso, girandole più volte per una doratura uniforme.

Suggerimenti golosi

Puoi condire le melanzane con erbe aromatiche, aglio, sale e pepe. Se le utilizzi in altre preparazioni che richiedono cottura puoi usarle direttamente surgelate. Puoi preparare le melanzane alla parmigiana alternando strati di melanzane, sugo di pomodoro, grana grattugiato e mozzarella a fettine sottili o cubettini. Ottime le lasagne con le melanzane, da condire con sugo di pomodoro e grana grattugiato. Servile calde o tiepide.