Ideale per aumentare la diuresi e ridurre gli eccessi di liquidi. Questa ricetta è amica del fegato grazie alla presenza di cinarina e altre sostanze detox contenute nei carciofi.
30
1
Facile
Componi la tua power bowl: aggiungi all’avena i carciofi e i peperoni. Condisci con un cucchiaio di olio evo. Decora con scaglie di Parmigiano, semi di chia e qualche pinolo o mandorla a piacere.
| Energia | 509,5 |
| Proteine | 20,1 |
| Grassi | 22,9 |
| Carboidrati | 53,3 |
| di cui solubili | 10,5 |
| Fibre | 13,9 |
