Polpettine Tricolore

Polpettine Tricolore

Gustose e colorate, le polpettine vegetali sono perfette in molte occasioni. Per i grandi con l'aperitivo o una cena a buffet; per i più piccoli sono un modo stuzzicante e divertente per mangiare le verdure. Una tira l'altra!
Il mix di tre colori (giallo, verde e arancione) e la varietà di ingredienti, dalle verdure alla quinoa, dalla curcuma ai semi di zucca e di girasole, rendono questo prodotto invitante e versatile.
Ricche di fibre e fonte di proteine.
Ingredienti
Polpettine arancio di quinoa, zucca e riso integrale: Quinoa 28%, zucca 24%, carote, riso integrale parzialmente cotto 9% (riso, acqua, sale), olio di semi di girasole, proteine di semi di girasole, farina di riso, farina di mais, patate , cipolla rossa, coriandolo, sale. Senza Glutine. Polpettine gialle di cavolfiore, fagioli borlotti e curcuma: Cavolfiore 31%, fagioli borlotti 30%, olio di... semi di girasole, patate, carote, farina di mais, semi di girasole, farina di riso, sale, curcuma 0,4%, rosmarino, pepe nero. Senza Glutine. Polpettine verdi di grano saraceno, lenticchie e broccoli: Grano saraceno 15%, lenticchie 15%, broccoli 14%, fagiolini, piselli, proteine di semi di zucca, patate, olio di semi di girasole, farina di riso, farina di mais, zenzero, erba cipollina, sale. Senza Glutine.;
Tutta la ricchezza della natura
  Polpette Gialle Polpette Verdi Polpette Arancio
  Per 100 g Per 100 g Per 100 g
Energia 203 kcal / 844 kj 167 kcal / 699 kj 168 kcal / 703 kj
Grassi totali 11 g 6,6 g 6,2 g
di cui acidi grassi saturi 1 g 0,6 g 0,5 g
Carboidrati 17 g 16 g 20 g
di cui zuccheri 1,2 g 1,2 g 2,7 g
Fibre 7,2 g 5,2 g 6 g
Proteine 6,2 g 8,3 g 5,7 g
Sale 0,6 mg 0,5 mg 0,5 mg
Come si prepara
Preparazione
In forno ventilato
9 min
Disponi le polpettine tricolore su un foglio di carta da forno appoggiata direttamente sulla griglia. Inforna a metà altezza nel forno preriscaldato a 210°C e cuoci per 9 minuti. Girale una volta a metà cottura. Se le desideri più croccanti prolunga la cottura di 2 minuti.
Preparazione
In padella
9 min
Versa le polpettine tricolore ancora surgelate in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva. Corpi e cuoci a fuoco medio per 5 minuti, girando un paio di volte. Scopri e prosegui la cottura per 4 minuti girandole spesso con delicatezza.
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