Misto 5 Cereali Integrali

Misto 5 Cereali Integrali

Una proposta unica, che unisce frumento, farro, orzo, riso e avena nelle giuste proporzioni, per un mix ricco di gusto e proprietà benefiche!
Consigliato da Marco Bianchi
Marco Bianchi
Un perfetto mix di cereali pronto ad accogliere la fonte proteica più utilizzata dalla “vera” dieta mediterranea, ovvero i legumi. Un aiuto per mantenere forte il nostro sistema immunitario perché dove c’è ricchezza di fibre, c’è una buona risposta immunitaria. Inoltre il Mix 5 Cereali Integrali Orogel è un’ottima fonte di minerali anti stanchezza: ferro, manganese, rame, zinco e fosforo!
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Fonte di fibre e proteine.
Ricco di sali minerali.
Ingredienti
Cereali integrali parzialmente cotti in proporzione variabile: farro, orzo, riso, avena, grano, acqua.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g
Energia 735 kJ / 174 kcal
Grassi 1,5 g
di cui acidi grassi saturi 0,4 g
Carboidrati 32 g
di cui zuccheri 0,3 g
Fibre 4,8 g
Proteine 5,7 g
Sale 0,1 g
Ferro 2,4 mg (17%*)
Fosforo 236 mg (34%*)
Manganese 1,5 mg (75%*)
Rame 0,27 mg (27%*)
Zinco 1,9 mg (19%*)
Magnesio 78 mg (21%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nei cereali.
* dei Valori Nutritivi di Riferimento
Come si prepara
Preparazione
In padella
6 min
Versa la quantità desiderata di Misto 5 Cereali Integrali surgelato in una padella antiaderente con due cucchiai di acqua e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 5-6 minuti girando di tanto in tanto.
Preparazione
In pentola
2 min
Versa la quantità desiderata di Mix 5 Cereali Integrali surgelato in acqua bollente leggermente salata. Cuoci 2 minuti dalla ripresa dell'ebollizione e scolalo. Se vuoi usarlo freddo passalo rapidamente sotto l'acqua fredda.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Il Misto 5 Cereali Integrali già cotto è molto versatile e pratico. Puoi usarlo per arricchire un minestrone, una zuppa o un passato di verdura, aggiungendo la quantità desiderata direttamente negli ultimi due minuti di cottura. Con il Misto 5 Cereali Integrali puoi allestire rapidamente un'insalatona aggiungendo verdure crude o cotte e altri ingredienti. Provalo per fare una torta rustica unendo formaggio, verdure, uova, da cuocere in forno o in padella come una frittata.
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Ingredienti
  • 1 confezione di Misto 5 Cereali Orogel
  • 200 g di filetto di tonno affumicato
  • due fette di melone
  • un gambo di sedano
  • sale e pepe
  • olio evo
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #lameravigliadiognigiorno
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