Farro Integrale

Farro Integrale

Il Farro Integrale è la scelta ideale per chi ama davvero il sapore intenso del farro e vuole fare il pieno di fibre. Ottimo per tante gustose ricette!
Fonte di fibre e di proteine.
Ricco di sali minerali.
Ingredienti
Farro integrale.
Tutta la ricchezza della natura
Per 100 g
Energia 768 kJ / 182 kcal
Carboidrati 32 g
di cui zuccheri 0,3 g
Fibre 5,5 g
Proteine 8 g
Sale 0,01 g
Ferro 2,8 mg (20%*)
Fosforo 286 mg (41%*)
Manganese 1,75 mg (87%*)
Rame 0,3 mg (30%*)
Zinco 2,1 mg (21%*)
Magnesio 88 mg (23%*)
Il sale è calcolato dal sodio naturalmente presente nel farro.
* dei Valori Nutritivi di Riferimento
Come si prepara
Preparazione
In padella
6 min
Versa la quantità desiderata di Farro Integrale surgelato in una padella antiaderente con due cucchiai di acqua e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci per 5-6 minuti girando di tanto in tanto.
Preparazione
In pentola
2 min
Versa la quantità desiderata di Farro Integrale surgelato in acqua bollente leggermente salata. Cuoci 2 minuti dalla ripresa dell'ebollizione e scolalo. Se vuoi usarlo freddo passalo rapidamente sotto l'acqua fredda.
suggerimenti golosi
Suggerimenti golosi
Il Farro Integrale già cotto è molto versatile e pratico. Puoi usarlo per arricchire un minestrone, una zuppa o un passato di verdura, aggiungendo la quantità desiderata direttamente negli ultimi due minuti di cottura. Con il Farro Integrale puoi allestire rapidamente un'insalatona aggiungendo verdure crude o cotte e altri ingredienti. Provalo per fare una torta rustica unendo formaggio, verdure, uova, da cuocere in forno o in padella come una frittata.
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Ingredienti
  • una confezione di Farro Integrale Orogel
  • 400 g di gamberi
  • una carota
  • 4-5 ravanelli
  • un cetriolo
  • qualche foglia di insalatina riccia
  • il succo di mezzo limone
  • sale e pepe
  • olio evo
Tu e Orogel
Il benessere non può prescindere da un’alimentazione corretta e genuina e le nostre abitudini di consumo incidono in modo determinante su quello che siamo. Per questo i prodotti Orogel sono naturalmente ricchi di sostanze utili al nostro organismo e buonissimi in termini di gusto #orogel #buonopernatura
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