Cimette di Broccoli Monflor

Broccoli al naturale da condire a piacere. Pronti in tavola in soli tre minuti grazie alla busta microondabile Orogel!

Ingredienti

Broccoli. Può contenere tracce di cereali contenenti GLUTINE.

Tutta la ricchezza della natura

	Per 100 g	Per porzione (170 g)
Energia	111 kJ / 26 kcal	189 kJ / 45 kcal
Grassi	0 g	0 g
di cui acidi grassi saturi	0 g	0 g
Carboidrati	2,4 g	4,1 g
di cui zuccheri	1,4 g	2,4 g
Fibre	2,4 g	4,1 g
Proteine	3 g	5,1 g
Sale	0,02 g	0,03 g

Come si prepara

In padella

7 minuti

Versa i Broccoli Monflor ancora surgelate in una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva, due di acqua e un pizzico di sale, se lo desideri. Copri e cuoci a fuoco moderato per 7 minuti, mescolando frequentemente.

Nel microonde

3 minuti

Microonde: appoggia la busta ancora sigillata su un piatto, con la saldatura posteriore rivolta verso l'alto. Metti il piatto nel microonde e avvialo per 3 minuti a 900 Watt. Terminata la cottura togli il piatto e busta dal microonde e attendi 1-2 minuti prima di aprire la confezione. Versa i Broccoli Monflor in un recipiente e utilizzali nel modo desiderato. ATTENZIONE: non aprire né forare la confezione prima di metterla nel microonde. Dopo la cottura la busta è molto calda, toccala solo alle estremità.