Ceci: piccoli, naturali e ricchi di proprietà

Ceci: piccoli, naturali e ricchi di proprietà

Completamente al naturale, senza sale aggiunto e condimenti, i Ceci Orogel sono scottati al vapore e pronti in pochi minuti, in padella o in microonde, per una cottura a vapore sana e gustosa. I ceci sono naturalmente ricchi di fibre e proteine, un aiuto per la crescita e il mantenimento della massa muscolare: con 100 grammi di ceci si copre il 25% delle assunzioni di riferimento.

Puoi usare i ceci per arricchire un'insalata mista o ripassarli in padella con bieta, aglio e peperoncino per un contorno sfizioso. Puoi provarli anche per preparare un classico hummus di ceci o delle gustose zuppe con verdure e cereali.

Scarica il ricettario "Verdure, che meraviglia"

Ricette con i ceci

Cucina con noi!

Zuppetta piccante di ceci e bietole

tempo 45
persone 4
difficoltà Facile
Ingredienti
Leggi la ricetta
Ingredienti
Leggi la ricetta
Ingredienti
  • 400 g di Ceci al Naturale Orogel
  • 2 cucchiai di tahin
  • 100 g di yogurt greco
  • 250 g di barbabietola cotta
  • 1 limone
  • 1 mazzetto di menta
  • erba cipollina
  • peperoncino rosso
  • paprica dolce
  • olio extravergine d’oliva
  • cialde o cracker
  • sale e pepe
Leggi la ricetta

Storie di bontà

Ceci e fagioli: due legumi molto simili

Fonte di proteine, vitamine e sali minerali... ma con alcune piccole differenze! Scopri quali sono e come preparare ceci e fagioli.
Leggi tutto

Le differenze
tra ceci e piselli

Tra i legumi più amati, ceci e piselli hanno caratteristiche in comune... ma anche alcune differenze!
Leggi tutto
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Info