Tutte le proprietà delle crucifere con il Misto Benessere Orogel
Ingredienti e benefici

Tutte le proprietà delle crucifere con il Misto Benessere Orogel

Cavolfiore, cavolini di Bruxelles e Broccoli: tre ingredienti per un mix ricco di proprietà nutritive!

Queste favolose verdure, infatti, sono il mix perfetto di energia e nutrienti, che servono nei mesi invernali, soprattutto dopo eccessi alimentari della fine dell'anno.

Il Misto Benessere Orogel offre l'opportunità di beneficiare di tutte le proprietà del cavolfiore, dei broccoli, del cavolo romanesco e dei cavolini di Bruxelles, che consumati insieme assicurano la giusta dose di sali minerali e vitamine, come calcio, ferro, fosforo, acido folico, vitamina A e C e tutto il gruppo delle vitamine B.

La famiglia dei cavoli è molto importante anche per la peculiare quantità di sostanze antiossidanti, come i flavonoidi, tra cui ricordiamo la quercitina, che giocano un ruolo chiave nella riduzione dello stress ossidativo. Sono un'ottima fonte anche di fibre solubili, che contribuiscono a migliorare la sazietà ad ogni pasto.

Le occasioni per mangiare cavoli non mancano, ma non consumateli solo come contorno. Usate la fantasia per preparare gustose vellutate, ottimi risotti e invitanti antipasti.
Il Misto Benessere Orogel non è solo un potente mix di nutrienti, ma anche un'occasione educativa per i vostri bambini! Mettete nello stesso piatto tanti ortaggi simili, permettete al bambino di scegliere, di trovare le differenze e le caratteristiche di ciascuno. Ogni spunto è buono per regalargli l'opportunità di degustare senza sprecare, di riconoscere, scegliere e "scartare", ma mai senza provare!

Ingredienti
  • 280 g di riso per risotti
  • 40 g di Cipolla Orogel
  • 50 g di Parmigiano grattugiato
  • brodo vegetale q.b.
  • 250 g di Misto Benessere Orogel
  • olio extravergine di oliva
  • 2 bustine di zafferano
  • sale e pepe
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Ingredienti
  • 400 g di Misto Benessere Orogel
  • 100 g di lenticchie rosse
  • 200 g di patate
  • 100 g di caprino
  • 1 uovo piccolo
  • 50 ml di panna fresca
  • 40 g di gherigli di noce
  • prezzemolo
  • 1 foglia di alloro
  • 1 spicchio d’aglio
  • olio extravergine d’oliva
  • sale e pepe
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