Descrizione
Per ottenere i migliori cavolini di Bruxelles, Orogel seleziona le gemme più tenere ed integre. Una volta raccolti, i Cavolini di Bruxelles sono lavati, scottati e surgelati rapidamente per mantenere inalterata la bontà naturale. I cavolini di Bruxelles Orogel sono naturalmente ricchi di fibre, folati e polifenoli e rappresentano un gustoso contorno pronto in pochi minuti che puoi cuocere in padella, in pentola e in microonde.
Valori nutrizionali
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Per 100g |
Per Porzione* |
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| Valore energetico | 47 kcal - 197 kJ | 71 kcal - 296 kJ |
| Proteine | 2,8 g | 4,2 g |
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Carboidrati |
5,4 g |
8,1 g |
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- di cui zuccheri |
3,8 g |
5,7 g |
| Grassi | 0,7 g | 1,1 g |
| - di cui saturi | <0,1 g | <0,1 g |
| Fibre alimentari | 4,0 g | 6,0 g |
| Sodio | 0,01 g | 0,02 g |
| Vitamina C | 60 mg (75% Rda) | 90 mg (113 % Rda) |
| Folati | 60 μg (30% Rda) | 90 μg (45% Rda) |
| Polifenoli | 90 mg | 135 mg |
* Porzione consigliata = 150g
I valori dichiarati sono da intendersi calcolati su un’aliquota media di un lotto produttivo giornaliero. Le eventuali oscillazioni dipendono dalle caratteristiche naturali del prodotto. Per GDA si intende la percentuale della quantità giornaliera indicativa per un adulto sulla base di una dieta da 2000 Kcal. I fabbisogni nutrizionali individuali possono variare secondo il sesso, l'età, il livello di attività fisica ed altri fattori.
Ricette consigliate
Indicazioni d'uso
- Pentola: porta ad ebollizione due dita di acqua in una pentola bassa e larga, versa i cavolini di Bruxelles surgelati, preferibilmente in un solo strato, copri e cuoci per 10 minuti.
- A vapore: porta ad ebollizione due dita di acqua in una pentola. Introduci l'apposito cestello con dentro i Cavolini di Bruxelles surgelati. Copri e cuoci per 9 minuti circa.
- Microonde 900 W: versa i Cavolini di Bruxelles in un recipiente idoneo disponendoli in solo strato. Aggiungi 2 cucchiai di acqua, copri e cuoci per 4 minuti. Gira la verdura e cuoci per ancora 4 minuti. Il tempo indicato si riferisce a 300 g di prodotto. I minuti sono indicativi, verifica che la cottura sia giusta per te.
