Descrizione
Con le Carotine intere, Orogel mette in tavola le carotine più dolci e tenere, naturalmente ricche di fibre e vitamine.
Valori nutrizionali
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Per 100g |
Per Porzione* |
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| Valore energetico | 36 kcal - 150 kJ | 54 kcal - 225 kJ |
| Proteine | 0,7 g | 1,1 g |
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Carboidrati |
6 g |
9,0 g |
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- di cui zuccheri |
4 g |
6 g |
| Grassi | 0,4 g | 0,6 g |
| - di cui saturi | <0,1 g | <0,1 g |
| Fibre alimentari | 2,7 g | 4,1 g |
| Sodio | 0,03 g | 0,05 g |
| Vitamina A | 800 μg (100% Rda) | 1200 μg (150% Rda) |
| Polifenoli | 18 mg | 27 mg |
* Porzione consigliata = 150g
I valori dichiarati sono da intendersi calcolati su un’aliquota media di un lotto produttivo giornaliero. Le eventuali oscillazioni dipendono dalle caratteristiche naturali del prodotto. Per GDA si intende la percentuale della quantità giornaliera indicativa per un adulto sulla base di una dieta da 2000 Kcal. I fabbisogni nutrizionali individuali possono variare secondo il sesso, l'età, il livello di attività fisica ed altri fattori.
Indicazioni d'uso
- Pentola: versa le carotine surgelate in poca acqua bollente salata. Attendi che l’acqua torni a bollire e cuoci per 10 minuti circa.
- A vapore: porta ad ebollizione due dita di acqua in una pentola. Introduci l'apposito cestello con dentro le carotine surgelate. Copri e cuoci per 10 minuti circa.
- Micronde 900 W: versa le carotine in un recipiente idoneo aggiungendo un cucchiaio di acqua, copri e cuoci per 4 minuti. Gira le carotine e cuoci per ancora 4 minuti. Il tempo indicato si riferisce a 300 g di prodotto. I minuti sono indicativi, verifica che la cottura sia giusta per te. Dopo la cottura puoi preparare le carotine nel tuo modo preferito.
