Per una sana "tintarella" oltre all'applicazione regolare di un buon filtro solare, l'alimentazione può fornire un validissimo aiuto per proteggere la pelle dall'invecchiamento e dagli altri rischi più seri derivanti dai raggi Uva. Le vitamine A, E e C, insieme ai composti fenolici antiossidanti presenti negli alimenti di origine vegetali, sono un'arma molto efficace per combattere e contrastare i danni derivanti dai radicali liberi che si formano durante l'esposizione al sole.
